已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境（下）
1525 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(26)
      自动播放
      [1] 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型...
      4665播放
      10:06
      第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期（上）
      [2] 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型...
      1844播放
      10:05
      第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期（下）
      [3] 第2课-破除误区，掌握4个步骤让你...
      1653播放
      12:30
      第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术（上）
      [4] 第2课-破除误区，掌握4个步骤让你...
      1669播放
      12:31
      第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术（下）
      [5] 第3课-日间午休：中午不睡，下午崩...
      1409播放
      07:47
      第3课-日间午休：中午不睡，下午崩溃？10分钟迅速能量满满（上）
      [6] 第3课-日间午休：中午不睡，下午崩...
      1032播放
      07:45
      第3课-日间午休：中午不睡，下午崩溃？10分钟迅速能量满满（下）
      [7] 先导课-你为什么会睡不好？简单4步...
      1682播放
      05:53
      先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境（上）
      [8] 先导课-你为什么会睡不好？简单4步...
      1525播放
      待播放
      先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境（下）
      [9] 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上...
      1665播放
      08:12
      第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力（上）
      [10] 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上...
      1613播放
      08:10
      第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力（下）
      [13] 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡...
      1991播放
      08:10
      第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（上）
      [14] 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡...
      2081播放
      08:13
      第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（下）
      [15] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
      2235播放
      10:48
      第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态（上）
      [16] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
      1444播放
      10:52
      第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态（下）
      [17] 第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7...
      1646播放
      05:58
      第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7天调整睡眠周期（上）
      [18] 第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7...
      1126播放
      06:03
      第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7天调整睡眠周期（下）
      [19] 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，...
      776播放
      07:22
      第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康（上）
      [20] 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，...
      1286播放
      07:27
      第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康（下）
      [21] 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝...
      1068播放
      08:25
      第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升（上）
      [22] 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝...
      794播放
      08:23
      第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升（下）
      [23] 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩...
      1576播放
      06:02
      第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（上）
      [24] 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩...
      1366播放
      06:00
      第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（下）
      [25] 第13课-怎么吃有助于睡眠（上）
      3011播放
      05:23
      第13课-怎么吃有助于睡眠（上）
      [26] 第13课-怎么吃有助于睡眠（下）
      1556播放
      05:25
      第13课-怎么吃有助于睡眠（下）
      为你推荐
      00:23
      help you out 帮助脱离...
      1065播放
      help you out 帮助脱离困境
      05:44
      如何走出这种自我指涉的困境，韩炳哲...
      4744播放
      如何走出这种自我指涉的困境，韩炳哲说，去沉思与爱
      06:37
      缺乏懒惰权，身陷无意义工作｜现代年...
      2038播放
      缺乏懒惰权，身陷无意义工作｜现代年轻人的困境
      04:39
      面对这样两难的局面，如果你是医生，...
      628播放
      面对这样两难的局面，如果你是医生，你会怎么选择？
      01:57
      学会主动成长，避免陷入被动困境！
      1263播放
      学会主动成长，避免陷入被动困境！
      01:18
      能带人走出困境的，只有两种方式，一...
      1057播放
      能带人走出困境的，只有两种方式，一种是信仰，一种是爱好
      09:43
      全程高能的感人电影，将孕妇生产时的...
      972播放
      全程高能的感人电影，将孕妇生产时的困境，拍透了给你看
      02:04
      《月儿圆》， 在小老百姓的嬉笑怒骂...
      642播放
      《月儿圆》， 在小老百姓的嬉笑怒骂中看当代非遗传承的困境与机遇。
      15:50
      月薪8千到手只有4千，揭露底层年轻...
      1091播放
      月薪8千到手只有4千，揭露底层年轻人的困境，韩国电影太敢拍！
      01:56
      孩子陷入困境怎么引导？有一点很重要
      752播放
      孩子陷入困境怎么引导？有一点很重要
      00:31
      龙永图答观察者网：打破中国制造业困...
      1023播放
      龙永图答观察者网：打破中国制造业困境，以前靠产品出海，现在要靠企业出海
      04:25
      《唐伯虎点秋香》中的人生困境，你了...
      1321播放
      《唐伯虎点秋香》中的人生困境，你了解吗？
      15:02
      美国穷人的教育困境，纪录片《等待超...
      3.8万播放
      美国穷人的教育困境，纪录片《等待超人》
      03:08
      空姐飞机上卖淫，两年暴赚500万：...
      1218播放
      空姐飞机上卖淫，两年暴赚500万：道德与法律的双重困境

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18