已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术（上）
2783 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(26)
      自动播放
      [1] 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型...
      7105播放
      10:06
      第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期（上）
      [2] 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型...
      2694播放
      10:05
      第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期（下）
      [3] 第2课-破除误区，掌握4个步骤让你...
      2783播放
      待播放
      第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术（上）
      [4] 第2课-破除误区，掌握4个步骤让你...
      2429播放
      12:31
      第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术（下）
      [5] 第3课-日间午休：中午不睡，下午崩...
      1969播放
      07:47
      第3课-日间午休：中午不睡，下午崩溃？10分钟迅速能量满满（上）
      [6] 第3课-日间午休：中午不睡，下午崩...
      1422播放
      07:45
      第3课-日间午休：中午不睡，下午崩溃？10分钟迅速能量满满（下）
      [7] 先导课-你为什么会睡不好？简单4步...
      2082播放
      05:53
      先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境（上）
      [8] 先导课-你为什么会睡不好？简单4步...
      1825播放
      05:51
      先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境（下）
      [9] 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上...
      1905播放
      08:12
      第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力（上）
      [10] 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上...
      1883播放
      08:10
      第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力（下）
      [13] 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡...
      2461播放
      08:10
      第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（上）
      [14] 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡...
      2611播放
      08:13
      第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（下）
      [15] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
      2975播放
      10:48
      第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态（上）
      [16] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
      1674播放
      10:52
      第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态（下）
      [17] 第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7...
      1796播放
      05:58
      第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7天调整睡眠周期（上）
      [18] 第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7...
      1326播放
      06:03
      第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7天调整睡眠周期（下）
      [19] 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，...
      996播放
      07:22
      第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康（上）
      [20] 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，...
      1446播放
      07:27
      第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康（下）
      [21] 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝...
      1248播放
      08:25
      第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升（上）
      [22] 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝...
      884播放
      08:23
      第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升（下）
      [23] 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩...
      1716播放
      06:02
      第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（上）
      [24] 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩...
      1496播放
      06:00
      第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（下）
      [25] 第13课-怎么吃有助于睡眠（上）
      3591播放
      05:23
      第13课-怎么吃有助于睡眠（上）
      [26] 第13课-怎么吃有助于睡眠（下）
      1766播放
      05:25
      第13课-怎么吃有助于睡眠（下）
      为你推荐
      07:46
      美国加利福尼亚州州长Gavin -...
      1003播放
      美国加利福尼亚州州长Gavin - Handling the Coronavirus in California
      01:41
      加利福尼亚州洛杉矶上空，那会是什么...
      1200播放
      加利福尼亚州洛杉矶上空，那会是什么？
      00:09
      美国田纳西州公路上突然来了一位“不...
      771播放
      美国田纳西州公路上突然来了一位“不速之客”
      00:15
      马斯克将SpaceX和X的总部迁往...
      1412播放
      马斯克将SpaceX和X的总部迁往得州
      15:43
      S02E07 亚利桑那州 Ariz...
      993播放
      S02E07 亚利桑那州 Arizona.1080p（中）
      13:54
      大脚怪传说第一季 俄亥俄州大脚怪（...
      1306播放
      大脚怪传说第一季 俄亥俄州大脚怪（下）
      13:23
      美国为何如此重视这里？【中国城市观...
      1157播放
      美国为何如此重视这里？【中国城市观察37】
      08:25
      8分钟游遍费城：美国自由的摇篮，这...
      907播放
      8分钟游遍费城：美国自由的摇篮，这里到底有多特别？
      08:35
      8分钟游遍波士顿：引爆美国独立革命...
      998播放
      8分钟游遍波士顿：引爆美国独立革命，有全球最顶级的教育资源！
      00:19
      美国北卡罗来纳州发生大规模枪击事件...
      885播放
      美国北卡罗来纳州发生大规模枪击事件，致1死12伤
      02:55
      美国的大西北的文艺城市，被成为玫瑰...
      2181播放
      美国的大西北的文艺城市，被成为玫瑰之城的波特兰
      01:45
      国际空间站延时摄影，从加利福尼亚到...
      1461播放
      国际空间站延时摄影，从加利福尼亚到魁北克
      01:10
      美国以“华盛顿”作为地名的地方多到...
      696播放
      美国以“华盛顿”作为地名的地方多到难以统计

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18