已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（下）
1496 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(26)
      自动播放
      [1] 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型...
      7205播放
      10:06
      第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期（上）
      [2] 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型...
      2714播放
      10:05
      第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期（下）
      [3] 第2课-破除误区，掌握4个步骤让你...
      2793播放
      12:30
      第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术（上）
      [4] 第2课-破除误区，掌握4个步骤让你...
      2439播放
      12:31
      第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术（下）
      [5] 第3课-日间午休：中午不睡，下午崩...
      1969播放
      07:47
      第3课-日间午休：中午不睡，下午崩溃？10分钟迅速能量满满（上）
      [6] 第3课-日间午休：中午不睡，下午崩...
      1422播放
      07:45
      第3课-日间午休：中午不睡，下午崩溃？10分钟迅速能量满满（下）
      [7] 先导课-你为什么会睡不好？简单4步...
      2082播放
      05:53
      先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境（上）
      [8] 先导课-你为什么会睡不好？简单4步...
      1825播放
      05:51
      先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境（下）
      [9] 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上...
      1905播放
      08:12
      第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力（上）
      [10] 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上...
      1883播放
      08:10
      第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力（下）
      [13] 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡...
      2461播放
      08:10
      第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（上）
      [14] 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡...
      2611播放
      08:13
      第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（下）
      [15] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
      2975播放
      10:48
      第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态（上）
      [16] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
      1674播放
      10:52
      第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态（下）
      [17] 第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7...
      1796播放
      05:58
      第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7天调整睡眠周期（上）
      [18] 第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7...
      1326播放
      06:03
      第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7天调整睡眠周期（下）
      [19] 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，...
      996播放
      07:22
      第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康（上）
      [20] 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，...
      1446播放
      07:27
      第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康（下）
      [21] 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝...
      1248播放
      08:25
      第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升（上）
      [22] 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝...
      884播放
      08:23
      第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升（下）
      [23] 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩...
      1716播放
      06:02
      第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（上）
      [24] 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩...
      1496播放
      待播放
      第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（下）
      [25] 第13课-怎么吃有助于睡眠（上）
      3591播放
      05:23
      第13课-怎么吃有助于睡眠（上）
      [26] 第13课-怎么吃有助于睡眠（下）
      1766播放
      05:25
      第13课-怎么吃有助于睡眠（下）
      为你推荐
      02:08
      [视频]各地一批重点工程建设加快推...
      779播放
      [视频]各地一批重点工程建设加快推进
      01:17
      国际工程项目纠纷到底该如何解决
      1186播放
      国际工程项目纠纷到底该如何解决
      01:05
      建设单位如何开展施工进度管控？
      1038播放
      建设单位如何开展施工进度管控？
      04:02
      临时用地责任主体：建设单位or施工...
      911播放
      临时用地责任主体：建设单位or施工单位？
      01:33
      国际工程承包商对重大突发事件的应对
      1141播放
      国际工程承包商对重大突发事件的应对
      06:24
      今天专业的水电师傅过来看现场，也提...
      814播放
      今天专业的水电师傅过来看现场，也提出了很多规划，大家看看行吗
      00:33
      安徽：2025年全省第三批537个...
      1471播放
      安徽：2025年全省第三批537个重大项目开工，总投资3240.8亿元
      57:47
      【中央财经大学公开课：财政学专业导...
      8.3万播放
      【中央财经大学公开课：财政学专业导论】政府采购制度
      13:00
      【南京理工大学公开课：工程文化】安...
      1348播放
      【南京理工大学公开课：工程文化】安全文化（下）
      11:05
      家庭的大锅饭——继承制度（上）
      1822播放
      家庭的大锅饭——继承制度（上）
      10:47
      30岁前，我是这样长期布局的，4个...
      6.1万播放
      30岁前，我是这样长期布局的，4个加快财务自由的步骤！可以偷偷学起來！
      14:50
      【中南财经政法大学公开课：生活中的...
      1691播放
      【中南财经政法大学公开课：生活中的财政学】政府预算管理（上）
      1:06:57
      【中央财经大学公开课：中国税制——...
      6.3万播放
      【中央财经大学公开课：中国税制——理论与应用】我国企业所得税制度
      12:54
      古代审计与经济监察制度的发展（中）
      1590播放
      古代审计与经济监察制度的发展（中）

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18