已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
4.10减脂训练之轻器械篇三
1684 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(59)
      自动播放
      [1] 1.1健身健美的价值与目的
      3.0万播放
      08:08
      1.1健身健美的价值与目的
      [2] 1.2大学生健身健美内容选择
      6968播放
      07:50
      1.2大学生健身健美内容选择
      [3] 1.3大学生健身健美原则与特点
      4384播放
      08:25
      1.3大学生健身健美原则与特点
      [4] 1.4大学生健身健美误解
      4393播放
      09:01
      1.4大学生健身健美误解
      [5] 1.5大学生健身健美误区
      4099播放
      09:23
      1.5大学生健身健美误区
      [6] 1.6健身健美方法解析
      5542播放
      09:20
      1.6健身健美方法解析
      [7] 1.7健身健美训练肌群解析（上）
      6373播放
      05:36
      1.7健身健美训练肌群解析（上）
      [8] 1.7健身健美训练肌群解析（下）
      2523播放
      05:37
      1.7健身健美训练肌群解析（下）
      [9] 1.8大学生健身健美伤病与防护
      4232播放
      09:50
      1.8大学生健身健美伤病与防护
      [10] 1.9健身健美动态热身方法与实践一
      4640播放
      06:13
      1.9健身健美动态热身方法与实践一
      [11] 1.10健身健美动态热身方法与实践...
      3204播放
      05:34
      1.10健身健美动态热身方法与实践二
      [12] 1.11健身健美拉伸方法与实践一
      4711播放
      09:27
      1.11健身健美拉伸方法与实践一
      [13] 1.12健身健美拉伸方法与实践二
      2391播放
      06:41
      1.12健身健美拉伸方法与实践二
      [14] 2.1力量耐力训练原理与功效
      4345播放
      07:43
      2.1力量耐力训练原理与功效
      [15] 2.2力量耐力训练原则与方法
      3090播放
      07:52
      2.2力量耐力训练原则与方法
      [16] 2.3力量耐力训练之徒手篇一
      4499播放
      08:28
      2.3力量耐力训练之徒手篇一
      [17] 2.4力量耐力训练之徒手篇二
      3806播放
      05:40
      2.4力量耐力训练之徒手篇二
      [18] 2.5力量耐力训练之徒手篇三
      3309播放
      06:24
      2.5力量耐力训练之徒手篇三
      [19] 2.6力量耐力训练之徒手篇四
      3009播放
      06:07
      2.6力量耐力训练之徒手篇四
      [20] 3.8增肌训练之胸大肌篇二
      4283播放
      05:32
      3.8增肌训练之胸大肌篇二
      [21] 3.9增肌训练之背阔肌篇一
      2795播放
      04:56
      3.9增肌训练之背阔肌篇一
      [22] 3.10增肌训练之背阔肌篇二
      3221播放
      04:52
      3.10增肌训练之背阔肌篇二
      [23] 2.7力量耐力训练之徒手篇五
      2492播放
      05:02
      2.7力量耐力训练之徒手篇五
      [24] 2.8力量耐力训练之轻器械篇一
      2662播放
      05:45
      2.8力量耐力训练之轻器械篇一
      [25] 2.9力量耐力训练之轻器械篇二
      2310播放
      04:31
      2.9力量耐力训练之轻器械篇二
      [26] 2.10力量耐力训练之轻器械篇三
      2488播放
      06:58
      2.10力量耐力训练之轻器械篇三
      [27] 2.11力量耐力训练之器械篇
      2638播放
      05:03
      2.11力量耐力训练之器械篇
      [28] 3.1增肌训练原理与方法
      3386播放
      09:00
      3.1增肌训练原理与方法
      [29] 3.2增肌训练原则
      3276播放
      08:11
      3.2增肌训练原则
      [30] 3.3增肌训练之肱二头肌篇
      2839播放
      06:51
      3.3增肌训练之肱二头肌篇
      [31] 3.4增肌训练之肱三头肌篇
      2396播放
      06:30
      3.4增肌训练之肱三头肌篇
      [32] 3.5增肌训练之三角肌篇
      1707播放
      07:17
      3.5增肌训练之三角肌篇
      [33] 3.11增肌训练之腹肌篇
      2851播放
      05:48
      3.11增肌训练之腹肌篇
      [34] 3.12增肌训练之臀肌
      2831播放
      07:57
      3.12增肌训练之臀肌
      [35] 3.13增肌训练之大腿篇一
      2279播放
      06:28
      3.13增肌训练之大腿篇一
      [36] 3.14增肌训练之大腿篇二
      1716播放
      06:03
      3.14增肌训练之大腿篇二
      [37] 3.15增肌训练之小腿篇
      1838播放
      07:29
      3.15增肌训练之小腿篇
      [38] 3.16增肌训练之营养篇
      2022播放
      09:16
      3.16增肌训练之营养篇
      [39] 4.1减脂训练原理与方法
      2720播放
      09:29
      4.1减脂训练原理与方法
      [40] 4.2大学生减脂训练原则
      1655播放
      08:42
      4.2大学生减脂训练原则
      [41] 4.3减脂训练之心肺篇一
      2717播放
      08:15
      4.3减脂训练之心肺篇一
      [42] 4.4减脂训练之心肺篇二
      2278播放
      06:26
      4.4减脂训练之心肺篇二
      [43] 4.5减脂训练之心肺篇三
      1277播放
      06:31
      4.5减脂训练之心肺篇三
      [44] 4.6减脂训练之垫上篇
      2125播放
      09:06
      4.6减脂训练之垫上篇
      [45] 4.7减脂训练之下肢篇
      2228播放
      08:31
      4.7减脂训练之下肢篇
      [46] 4.8减脂训练之轻器械篇一
      2271播放
      08:51
      4.8减脂训练之轻器械篇一
      [47] 4.9减脂训练之轻器械篇二
      2164播放
      08:08
      4.9减脂训练之轻器械篇二
      [48] 4.10减脂训练之轻器械篇三
      1684播放
      待播放
      4.10减脂训练之轻器械篇三
      [49] 4.11减脂训练之轻器械篇四
      1818播放
      08:00
      4.11减脂训练之轻器械篇四
      [50] 4.12减脂训练之器械篇一
      1271播放
      07:56
      4.12减脂训练之器械篇一
      [51] 4.13减脂训练之器械篇二（上）
      1852播放
      05:37
      4.13减脂训练之器械篇二（上）
      [52] 4.13减脂训练之器械篇二（下）
      1667播放
      05:36
      4.13减脂训练之器械篇二（下）
      [53] 4.14减脂训练之营养篇
      2285播放
      08:26
      4.14减脂训练之营养篇
      [54] 5.1塑形训练原理与方法
      1927播放
      07:38
      5.1塑形训练原理与方法
      [55] 5.2大学生塑形训练的原则
      1609播放
      08:36
      5.2大学生塑形训练的原则
      [56] 5.3塑形训练之男生篇（上）
      3881播放
      05:53
      5.3塑形训练之男生篇（上）
      [57] 5.3塑形训练之男生篇（下）
      1090播放
      05:58
      5.3塑形训练之男生篇（下）
      [58] 5.4塑形训练之女生篇（上）
      3733播放
      06:31
      5.4塑形训练之女生篇（上）
      [59] 5.4塑形训练之女生篇（下）
      1213播放
      06:31
      5.4塑形训练之女生篇（下）
      为你推荐
      12:54
      15. Complex Integ...
      8.3万播放
      15. Complex Integration Using Branch Cuts
      1:12:48
      【【麻省理工公开课】数学在金融中的...
      4.1万播放
      【【麻省理工公开课】数学在金融中的应用】2.线性代数
      02:28
      【游戏人物制作】_intro
      1400播放
      【游戏人物制作】_intro
      22:29
      清华大学陈为蓬《逻辑学概论》课程：...
      20.5万播放
      清华大学陈为蓬《逻辑学概论》课程：逻辑学的基本准则1.5
      11:32
      【北京航空航天大学公开课：数学大观...
      2538播放
      【北京航空航天大学公开课：数学大观】凌波微步微积分（中）
      08:05
      看完这个视频，99%的人可能都会爱...
      61.2万播放
      看完这个视频，99%的人可能都会爱上数学
      03:48
      浙江大学公开课：选择整数类型：没什...
      1.8万播放
      浙江大学公开课：选择整数类型：没什么特殊需要就只用int就好了
      18:49
      【上海交通大学公开课：数学之旅】积...
      1.1万播放
      【上海交通大学公开课：数学之旅】积分学（中）
      11:07
      【南开大学公开课：数学文化】“类比...
      7437播放
      【南开大学公开课：数学文化】“类比”的方法（下）
      01:14
      【AE插件 Particular1...
      1470播放
      【AE插件 Particular12】CH01_intro
      06:49
      【河北工业大学公开课：高等数学精讲...
      1647播放
      【河北工业大学公开课：高等数学精讲（上）】2.8 介值定理
      07:20
      模块二 第六讲 对坐标的曲面积分的...
      1341播放
      模块二 第六讲 对坐标的曲面积分的概念与计算（4）（上）
      13:44
      第十三节：物理应用例题（中）
      976播放
      第十三节：物理应用例题（中）
      04:08
      第一单元三、提高题型解析（11）
      1497播放
      第一单元三、提高题型解析（11）

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18