已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
3.5 接纳与放下
3664 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(70)
      自动播放
      [1] 1.1 为什么要上这门课？如何学...
      2.9万播放
      08:43
      1.1 为什么要上这门课？如何学习？
      [2] 1.2 理解抑郁症
      1.0万播放
      09:06
      1.2 理解抑郁症
      [3] 1.3 如何判断是否得了抑郁症？
      1.0万播放
      08:45
      1.3 如何判断是否得了抑郁症？
      [4] 1.4 为什么抑郁会没有活力，麻...
      8757播放
      07:12
      1.4 为什么抑郁会没有活力，麻木？
      [5] 1.5 抑郁症是否要吃药？
      7652播放
      04:28
      1.5 抑郁症是否要吃药？
      [6] 2.1 认知偏差与改善（上）
      8172播放
      06:31
      2.1 认知偏差与改善（上）
      [7] 2.1 认知偏差与改善（下）
      7029播放
      06:31
      2.1 认知偏差与改善（下）
      [8] 2.2 如何管理负性思维
      6741播放
      09:06
      2.2 如何管理负性思维
      [9] 2.3 情绪与感受的“隔离”与改...
      6711播放
      07:22
      2.3 情绪与感受的“隔离”与改善
      [10] 2.4 行为拖延及改善
      5897播放
      08:14
      2.4 行为拖延及改善
      [11] 2.5 失眠及改善
      5273播放
      09:10
      2.5 失眠及改善
      [12] 2.6 抑郁的理论模型及框架
      4117播放
      07:01
      2.6 抑郁的理论模型及框架
      [13] 3.1 抑郁的过度压力模型
      4626播放
      08:03
      3.1 抑郁的过度压力模型
      [14] 3.2 克服无助与无望
      4621播放
      07:13
      3.2 克服无助与无望
      [15] 3.3 从悲观到乐观
      4497播放
      09:17
      3.3 从悲观到乐观
      [16] 3.4 创伤下的抑郁（上）
      3916播放
      05:31
      3.4 创伤下的抑郁（上）
      [17] 3.4 创伤下的抑郁（下）
      3734播放
      05:28
      3.4 创伤下的抑郁（下）
      [18] 3.5 接纳与放下
      3664播放
      待播放
      3.5 接纳与放下
      [19] 3.6 压力的机制（上）
      3894播放
      08:23
      3.6 压力的机制（上）
      [20] 3.6 压力的机制（下）
      2899播放
      08:23
      3.6 压力的机制（下）
      [21] 3.7 提升能力：拿得起
      3134播放
      08:06
      3.7 提升能力：拿得起
      [22] 3.8 体育运动
      3122播放
      03:23
      3.8 体育运动
      [23] 4.1 调整心态与情绪：放得下-...
      3261播放
      08:49
      4.1 调整心态与情绪：放得下-1（上）
      [24] 4.1 调整心态与情绪：放得下-...
      3760播放
      08:47
      4.1 调整心态与情绪：放得下-1（下）
      [25] 4.2 调整心态与情绪：放得下-...
      3662播放
      07:36
      4.2 调整心态与情绪：放得下-2
      [26] 4.3 调整认知，管理情绪
      3999播放
      09:12
      4.3 调整认知，管理情绪
      [27] 4.4 完美主义导致抑郁
      3577播放
      08:25
      4.4 完美主义导致抑郁
      [28] 4.5 产后抑郁（上）
      3009播放
      06:21
      4.5 产后抑郁（上）
      [29] 4.5 产后抑郁（下）
      2582播放
      06:18
      4.5 产后抑郁（下）
      [30] 4.6 创伤后成长
      2848播放
      08:57
      4.6 创伤后成长
      [31] 5.1 抑郁的快乐与意义模型（上...
      2973播放
      08:06
      5.1 抑郁的快乐与意义模型（上）
      [32] 5.1 抑郁的快乐与意义模型（下...
      2461播放
      08:08
      5.1 抑郁的快乐与意义模型（下）
      [33] 5.2 寻找快乐
      3436播放
      08:31
      5.2 寻找快乐
      [34] 5.3 榜样的力量：感受生活中的...
      3286播放
      07:22
      5.3 榜样的力量：感受生活中的美好（上）
      [35] 5.3 榜样的力量：感受生活中的...
      3884播放
      07:25
      5.3 榜样的力量：感受生活中的美好（下）
      [36] 5.4 寻找人生的意义
      3991播放
      09:25
      5.4 寻找人生的意义
      [37] 5.4 寻找人生的意义
      3649播放
      06:44
      5.4 寻找人生的意义
      [38] 5.5 应对中年危机：工作倦怠与...
      2838播放
      07:55
      5.5 应对中年危机：工作倦怠与抑郁（上）
      [39] 5.5 应对中年危机：工作倦怠与...
      2304播放
      07:54
      5.5 应对中年危机：工作倦怠与抑郁（下）
      [40] 5.6 老年人抑郁（上）
      2922播放
      05:03
      5.6 老年人抑郁（上）
      [41] 5.6 老年人抑郁（下）
      2735播放
      05:00
      5.6 老年人抑郁（下）
      [42] 5.7 学习的榜样：袁隆平
      2694播放
      04:35
      5.7 学习的榜样：袁隆平
      [43] 6.1 自我与他人模型（上）
      3188播放
      06:10
      6.1 自我与他人模型（上）
      [44] 6.1 自我与他人模型（下）
      2301播放
      06:06
      6.1 自我与他人模型（下）
      [45] 6.2 改善人际关系
      2688播放
      08:54
      6.2 改善人际关系
      [46] 6.3 减少自我关注（上）
      2580播放
      08:53
      6.3 减少自我关注（上）
      [47] 6.3 减少自我关注（下）
      2474播放
      08:51
      6.3 减少自我关注（下）
      [48] 6.4 超越自我中心
      2812播放
      09:08
      6.4 超越自我中心
      [49] 6.5 个人理想与社会共同理想相...
      2584播放
      05:44
      6.5 个人理想与社会共同理想相融合（上）
      [50] 6.5 个人理想与社会共同理想相...
      2109播放
      05:41
      6.5 个人理想与社会共同理想相融合（下）
      [51] 6.6 良知与亲社会行为（上）
      2581播放
      05:03
      6.6 良知与亲社会行为（上）
      [52] 6.6 良知与亲社会行为（下）
      2178播放
      05:03
      6.6 良知与亲社会行为（下）
      [53] 6.7 无私奉献的榜样：邓稼先（...
      1917播放
      05:55
      6.7 无私奉献的榜样：邓稼先（上）
      [54] 6.7 无私奉献的榜样：邓稼先（...
      2239播放
      05:52
      6.7 无私奉献的榜样：邓稼先（下）
      [55] 7.1 抑郁的内卷模型
      6678播放
      09:39
      7.1 抑郁的内卷模型
      [56] 7.2 应对内卷、克服抑郁（上）
      4084播放
      05:57
      7.2 应对内卷、克服抑郁（上）
      [57] 7.2 应对内卷、克服抑郁（下）
      4475播放
      05:56
      7.2 应对内卷、克服抑郁（下）
      [58] 7.3 青少年抑郁
      7271播放
      08:07
      7.3 青少年抑郁
      [59] 7.4 转变教育理念（上）
      3607播放
      10:09
      7.4 转变教育理念（上）
      [60] 7.4 转变教育理念（下）
      3361播放
      10:11
      7.4 转变教育理念（下）
      [61] 7.5 改变教养方式
      2845播放
      08:36
      7.5 改变教养方式
      [62] 7.6 改善亲子关系（上）
      2938播放
      05:19
      7.6 改善亲子关系（上）
      [63] 7.6 改善亲子关系（下）
      2585播放
      05:18
      7.6 改善亲子关系（下）
      [64] 7.7 改善亲子沟通
      2452播放
      06:42
      7.7 改善亲子沟通
      [65] 8.1 通情达理、陪伴支持
      2185播放
      06:01
      8.1 通情达理、陪伴支持
      [66] 8.2 抑郁症的自杀危机干预（上...
      3276播放
      05:53
      8.2 抑郁症的自杀危机干预（上）
      [67] 8.2 抑郁症的自杀危机干预（下...
      2979播放
      05:58
      8.2 抑郁症的自杀危机干预（下）
      [68] 9.1 拿得起、放得下（上）
      2278播放
      09:28
      9.1 拿得起、放得下（上）
      [69] 9.1 拿得起、放得下（下）
      2674播放
      09:25
      9.1 拿得起、放得下（下）
      [70] 9.2 学习的榜样——时代楷模张...
      3332播放
      14:03
      9.2 学习的榜样——时代楷模张桂梅（上）
      为你推荐
      04:42
      博物馆里讲科普——中国地质博物馆了...
      1000播放
      博物馆里讲科普——中国地质博物馆了解火山的形成
      14:35
      【金正昆教授：社交礼仪】第17讲：...
      3794播放
      【金正昆教授：社交礼仪】第17讲：礼品（上）
      17:28
      S02E01 儿童菜单 Kids ...
      1185播放
      S02E01 儿童菜单 Kids Menu（中）
      17:42
      S02E02.运动（上）
      2197播放
      S02E02.运动（上）
      01:05
      能不能用漱口水漱口代替刷牙？
      917播放
      能不能用漱口水漱口代替刷牙？
      04:59
      选择、填空题最爱考，哪一个不等式恒...
      762播放
      选择、填空题最爱考，哪一个不等式恒成立呢？
      05:31
      第二届Think Big论坛开场介...
      944播放
      第二届Think Big论坛开场介绍_标清
      16:39
      2_2光学综合 Nov 10 (w...
      1267播放
      2_2光学综合 Nov 10 (wmr)（下）
      08:12
      【学生制服的绘制】人物躯干的绘制（...
      839播放
      【学生制服的绘制】人物躯干的绘制（上）
      00:11
      致敬边防军人，为最美丽的脸点赞！
      979播放
      致敬边防军人，为最美丽的脸点赞！
      19:47
      【纪录片】动物间谍系列【全6集】(...
      1031播放
      【纪录片】动物间谍系列【全6集】(2)（中）
      00:50
      小弟护送大嫂回家，半路竟生起了歹意...
      1391播放
      小弟护送大嫂回家，半路竟生起了歹意！
      01:41
      拿破仑进攻埃及，只开了两炮……
      1817播放
      拿破仑进攻埃及，只开了两炮……
      01:00
      把黄瓜往开水里烫一下，这个做法很多...
      583播放
      把黄瓜往开水里烫一下，这个做法很多人都没看见过，更没有吃过

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18