已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
瘦肚子练这5个动作！3分钟腹部训练跟练
2066 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:00
      瑜伽小球这样练：加强手臂和腹部的力...
      647播放
      瑜伽小球这样练：加强手臂和腹部的力量，坚持5个呼吸就很酸爽
      02:32
      太舒服了！5分钟站立全身拉伸运动，...
      1520播放
      太舒服了！5分钟站立全身拉伸运动，练前练后拉伸不受伤！
      00:30
      臀部、腿、脚的专业训练
      883播放
      臀部、腿、脚的专业训练
      05:13
      想要用手臂支撑起身体，需要进行怎样...
      1401播放
      想要用手臂支撑起身体，需要进行怎样的热身准备？
      01:23
      10个上肢热身动作，改善耸肩，上半...
      615播放
      10个上肢热身动作，改善耸肩，上半身激活训练
      01:29
      每天5分钟扩胸运动，2周肩膀直了，...
      1333播放
      每天5分钟扩胸运动，2周肩膀直了，背薄了，手臂纤细，气质提升！
      01:39
      想快速锻炼手臂和腿部？一张椅子就够...
      1459播放
      想快速锻炼手臂和腿部？一张椅子就够了
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，...
      1484播放
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，快快练起来！
      05:20
      完美后弯的热身准备不止需要充分舒展...
      1093播放
      完美后弯的热身准备不止需要充分舒展腰部，还需锻炼颈部力量
      01:45
      瑜伽球天鹅式教学，可伸展筋骨，打开...
      1386播放
      瑜伽球天鹅式教学，可伸展筋骨，打开髋骨，提升我们的气质
      01:54
      无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢...
      766播放
      无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢的简单有氧运动，
      01:30
      瑜伽球核心训练，改善体态，增加身体...
      1276播放
      瑜伽球核心训练，改善体态，增加身体灵活性，刺激深层肌肉
      08:59
      【MIZI】全程站立！8分钟全身热...
      1599播放
      【MIZI】全程站立！8分钟全身热身运动，助你迎接最佳锻炼状态！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18