已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
瑜伽球核心训练，改善体态，增加身体灵活性，刺激深层肌肉
1296 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:09
      每天坚持1-300个，你会发现臀腿...
      909播放
      每天坚持1-300个，你会发现臀腿，腰腹，手臂和背部都会有变化
      00:24
      在家如何训练胸肌！分享一套家庭版胸...
      1661播放
      在家如何训练胸肌！分享一套家庭版胸部训练计划给大家！
      00:37
      臂力器练法！锻炼手臂力量 胸肌 肩...
      1233播放
      臂力器练法！锻炼手臂力量 胸肌 肩膀
      00:07
      看起来简单，其实它可以锻炼到我们的...
      1401播放
      看起来简单，其实它可以锻炼到我们的腹部核心、手臂，以及肩背！
      01:37
      平板支撑练习，启动四肢力量，以及腰...
      1055播放
      平板支撑练习，启动四肢力量，以及腰腹核心训力量。
      00:11
      大腿赘肉多又盆底肌松弛？天天练腿细...
      1095播放
      大腿赘肉多又盆底肌松弛？天天练腿细不再难
      00:08
      壶铃不仅练臀腿，还练腰腹，练手臂，...
      1477播放
      壶铃不仅练臀腿，还练腰腹，练手臂，练核心，练全身
      00:21
      盆底肌训练 快速恢复少女身材就凯格...
      802播放
      盆底肌训练 快速恢复少女身材就凯格尔运动 不知不觉盆底肌收紧了
      00:07
      每天坚持一百个！大腿内侧盆底肌大腿...
      1055播放
      每天坚持一百个！大腿内侧盆底肌大腿臀部好帮手！
      01:58
      胸大肌练不出来？1个王牌动作，强化...
      692播放
      胸大肌练不出来？1个王牌动作，强化胸部肌群，练出完美胸型
      00:11
      女子虽惰亦当练夹腿妙处君需探。盆底...
      1404播放
      女子虽惰亦当练夹腿妙处君需探。盆底肌健大腿紧赘肉渐消形好看
      00:14
      饭后不要久坐不动30分钟攀爬登山机...
      609播放
      饭后不要久坐不动30分钟攀爬登山机锻炼全身肌肉别让脂肪堆积
      02:52
      八字拉力器，臀部激活训练，唤醒臀部...
      1623播放
      八字拉力器，臀部激活训练，唤醒臀部肌肉蜜桃臀
      00:12
      身体疲惫每天躺上摇一摇全身放松驼背...
      1337播放
      身体疲惫每天躺上摇一摇全身放松驼背改善，肚子变小腿也紧致

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18