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放松颈部肌肉(上)
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      [2] 放松颈部肌肉(下)
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      [3] 改善肩背形态(上)
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      [4] 改善肩背形态(下)
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      [5] 缓解腰椎不适(上)
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      [6] 缓解腰椎不适(下)
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      [7] 释放肩颈压力(上)
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      [8] 释放肩颈压力(下)
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      [9] 减轻背部疼痛(上)
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      [10] 减轻背部疼痛(下)
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      [11] 矫正脊柱侧弯(上)
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      [12] 矫正脊柱侧弯(下)
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      [13] 深层激活肩胛(上)
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      [14] 深层激活肩胛(下)
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      [15] 强化背部肌群(上)
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      [16] 强化背部肌群(下)
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      [17] 调整脊柱正位(上)
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