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释放肩颈压力（上）
2176 播放
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[1] 放松颈部肌肉（上）
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放松颈部肌肉（上）
[2] 放松颈部肌肉（下）
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放松颈部肌肉（下）
[3] 改善肩背形态（上）
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09:44
改善肩背形态（上）
[4] 改善肩背形态（下）
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改善肩背形态（下）
[5] 缓解腰椎不适（上）
3097播放
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缓解腰椎不适（上）
[6] 缓解腰椎不适（下）
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缓解腰椎不适（下）
[7] 释放肩颈压力（上）
2176播放
待播放
释放肩颈压力（上）
[8] 释放肩颈压力（下）
1562播放
09:40
释放肩颈压力（下）
[9] 减轻背部疼痛（上）
1128播放
09:44
减轻背部疼痛（上）
[10] 减轻背部疼痛（下）
890播放
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减轻背部疼痛（下）
[11] 矫正脊柱侧弯（上）
2439播放
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矫正脊柱侧弯（上）
[12] 矫正脊柱侧弯（下）
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矫正脊柱侧弯（下）
[13] 深层激活肩胛（上）
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深层激活肩胛（上）
[14] 深层激活肩胛（下）
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深层激活肩胛（下）
[15] 强化背部肌群（上）
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强化背部肌群（上）
[16] 强化背部肌群（下）
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强化背部肌群（下）
[17] 调整脊柱正位（上）
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10:40
调整脊柱正位（上）
[18] 调整脊柱正位（下）
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调整脊柱正位（下）
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