已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
大体重且膝盖不适的人群，应该如何锻炼？
773 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:13
      练了23天的“尊巴式”，大腿瘦了5...
      844播放
      练了23天的“尊巴式”，大腿瘦了5厘米，肚子小了，体重掉10斤
      03:26
      跳绳小腿骨疼怎么回事，刘教练教你如...
      1099播放
      跳绳小腿骨疼怎么回事，刘教练教你如何解决
      01:26
      中老年健身操，每天扩胸拉伸肩部，腰...
      713播放
      中老年健身操，每天扩胸拉伸肩部，腰不酸背不疼，四肢更灵活
      03:31
      不跑不跳瘦全身！每天交错腿下蹲50...
      777播放
      不跑不跳瘦全身！每天交错腿下蹲50个，腰细了腿细了，体重下降了
      01:22
      活久见！健美冠军一用力，竟然被自己...
      1226播放
      活久见！健美冠军一用力，竟然被自己的肌肉卡住了！
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，...
      1434播放
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，快快练起来！
      01:27
      人过中年，越要锻炼腰腿部！每天做1...
      904播放
      人过中年，越要锻炼腰腿部！每天做100个，老了腰不酸，腿有力
      05:20
      完美后弯的热身准备不止需要充分舒展...
      993播放
      完美后弯的热身准备不止需要充分舒展腰部，还需锻炼颈部力量
      01:31
      2分钟跟练版泡沫轴放松肩背，改善不...
      1243播放
      2分钟跟练版泡沫轴放松肩背，改善不良体态圆肩驼背头前引
      01:55
      这样锻炼背部肌肉，有效护腰，几个小...
      790播放
      这样锻炼背部肌肉，有效护腰，几个小动作，在家就能做
      01:30
      背薄一寸，年轻十岁！背部这样锻炼，...
      833播放
      背薄一寸，年轻十岁！背部这样锻炼，一个月背部又薄又好看
      01:48
      热身绝活“摆腰功”，2分钟锻炼全身...
      774播放
      热身绝活“摆腰功”，2分钟锻炼全身肌肉，练完后浑身通透
      01:45
      瑜伽球天鹅式教学，可伸展筋骨，打开...
      1366播放
      瑜伽球天鹅式教学，可伸展筋骨，打开髋骨，提升我们的气质

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18