已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
中老年健身操，每天扩胸拉伸肩部，腰不酸背不疼，四肢更灵活
623 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:27
      人过中年，越要锻炼腰腿部！每天做1...
      874播放
      人过中年，越要锻炼腰腿部！每天做100个，老了腰不酸，腿有力
      03:56
      小白健身房锻炼指南--钢线坐姿划船
      1082播放
      小白健身房锻炼指南--钢线坐姿划船
      03:35
      运动后浑身酸痛？教练常用的2个动作...
      802播放
      运动后浑身酸痛？教练常用的2个动作拯救你，告别“浑身疼”模式
      00:08
      跑步后的全身放松
      1185播放
      跑步后的全身放松
      03:58
      为什么跟练健身网红的解决富贵包视频...
      1233播放
      为什么跟练健身网红的解决富贵包视频，斜方肌反而变大了
      00:39
      如何放松地跑步？是脚踝！
      1434播放
      如何放松地跑步？是脚踝！
      01:48
      热身绝活“摆腰功”，2分钟锻炼全身...
      674播放
      热身绝活“摆腰功”，2分钟锻炼全身肌肉，练完后浑身通透
      02:23
      有氧健身操，肩膀腿部肌肉训练操，改...
      881播放
      有氧健身操，肩膀腿部肌肉训练操，改善虎背熊腰，练出大长腿
      02:39
      健身前后拉伸必不可少！1套热身运动...
      1424播放
      健身前后拉伸必不可少！1套热身运动，激活全身肌肉，效果翻倍！
      01:27
      真正的拉筋之王，我只做了两分钟，立...
      578播放
      真正的拉筋之王，我只做了两分钟，立刻感觉腰腿舒坦，还能瘦腰腹
      01:29
      久坐疲累，5分钟伸展运动，放松全身...
      1482播放
      久坐疲累，5分钟伸展运动，放松全身，增强体质，体态还越来越好
      02:00
      10分钟泡沫轴腿部按摩，改善肌肉腿...
      948播放
      10分钟泡沫轴腿部按摩，改善肌肉腿，美化腿部线条，放松腿部肌肉
      01:35
      泡沫轴放松大腿内侧肌肉，瘦身塑形两...
      1163播放
      泡沫轴放松大腿内侧肌肉，瘦身塑形两不误，让你练臀练腿事半功倍
      01:11
      踮脚尖、利全身！每天螃蟹跑5分钟，...
      691播放
      踮脚尖、利全身！每天螃蟹跑5分钟，锻炼全身肌肉，12天瘦5斤！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18