登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
矫正脊柱侧弯（上）
2639 播放
浩瀚宇宙探索
宇宙探索
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(18)
自动播放
[1] 放松颈部肌肉（上）
1.1万播放
09:39
放松颈部肌肉（上）
[2] 放松颈部肌肉（下）
2467播放
09:40
放松颈部肌肉（下）
[3] 改善肩背形态（上）
2647播放
09:44
改善肩背形态（上）
[4] 改善肩背形态（下）
1474播放
09:45
改善肩背形态（下）
[5] 缓解腰椎不适（上）
3257播放
10:40
缓解腰椎不适（上）
[6] 缓解腰椎不适（下）
1584播放
10:43
缓解腰椎不适（下）
[7] 释放肩颈压力（上）
2286播放
09:39
释放肩颈压力（上）
[8] 释放肩颈压力（下）
1652播放
09:40
释放肩颈压力（下）
[9] 减轻背部疼痛（上）
1278播放
09:44
减轻背部疼痛（上）
[10] 减轻背部疼痛（下）
970播放
09:45
减轻背部疼痛（下）
[11] 矫正脊柱侧弯（上）
2639播放
待播放
矫正脊柱侧弯（上）
[12] 矫正脊柱侧弯（下）
1139播放
10:43
矫正脊柱侧弯（下）
[13] 深层激活肩胛（上）
2019播放
09:39
深层激活肩胛（上）
[14] 深层激活肩胛（下）
1423播放
09:41
深层激活肩胛（下）
[15] 强化背部肌群（上）
1852播放
09:44
强化背部肌群（上）
[16] 强化背部肌群（下）
1546播放
09:46
强化背部肌群（下）
[17] 调整脊柱正位（上）
2148播放
10:40
调整脊柱正位（上）
[18] 调整脊柱正位（下）
1232播放
10:37
调整脊柱正位（下）
为你推荐
02:25
踝关节扭伤试试这套康复操，在家就能...
1367播放
踝关节扭伤试试这套康复操，在家就能做！
00:57
踝关节扭伤可能不是小事
1144播放
踝关节扭伤可能不是小事
00:12
每天都在做的拉伸每次100下脊椎腰...
862播放
每天都在做的拉伸每次100下脊椎腰椎脊柱全练到了背薄了臂翘了
00:42
脊柱侧弯，这个动作最好少做！
1473播放
脊柱侧弯，这个动作最好少做！
00:12
每日100下拉伸别错过脊椎腰椎全照...
529播放
每日100下拉伸别错过脊椎腰椎全照顾到老阿姨焕新颜！
04:09
20岁女孩反复崴脚脖子，终致跟腱撕...
1070播放
20岁女孩反复崴脚脖子，终致跟腱撕裂！医生：别轻视踝关节扭伤
02:34
孩子老是扭伤，浑身疼！是娇气吗？医...
653播放
孩子老是扭伤，浑身疼！是娇气吗？医生：请关注良性多韧带松弛症
02:07
看看既脆弱又重要的半月板
1105播放
看看既脆弱又重要的半月板
00:24
为啥有的人翘起大拇指像是骨折了
1619播放
为啥有的人翘起大拇指像是骨折了
02:16
老年人摔一跤就骨折？50岁后，3种...
1367播放
老年人摔一跤就骨折？50岁后，3种肉要舍得吃，或者能养好骨骼
01:17
大腿酸胀膝盖痛？警惕股骨头坏死信号...
548播放
大腿酸胀膝盖痛？警惕股骨头坏死信号！
03:59
老人肩部摔伤后，即使能动，也不能忽...
1466播放
老人肩部摔伤后，即使能动，也不能忽略骨折和肩锁关节脱位的可能
06:20
腰椎骨折是新鲜骨折还是陈旧性骨折，...
824播放
腰椎骨折是新鲜骨折还是陈旧性骨折，看看你就知道了
03:07
手术做挺好，关节僵硬了！医生：骨折...
1241播放
手术做挺好，关节僵硬了！医生：骨折手术与否，均请关注康复锻炼
评论沙发是我的～