登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
释放肩颈压力(上)
2296 播放
浩瀚宇宙探索
宇宙探索
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(18)
自动播放
[1] 放松颈部肌肉(上)
1.6万播放
09:39
放松颈部肌肉(上)
[2] 放松颈部肌肉(下)
2837播放
09:40
放松颈部肌肉(下)
[3] 改善肩背形态(上)
2867播放
09:44
改善肩背形态(上)
[4] 改善肩背形态(下)
1484播放
09:45
改善肩背形态(下)
[5] 缓解腰椎不适(上)
3297播放
10:40
缓解腰椎不适(上)
[6] 缓解腰椎不适(下)
1624播放
10:43
缓解腰椎不适(下)
[7] 释放肩颈压力(上)
2296播放
待播放
释放肩颈压力(上)
[8] 释放肩颈压力(下)
1662播放
09:40
释放肩颈压力(下)
[9] 减轻背部疼痛(上)
1338播放
09:44
减轻背部疼痛(上)
[10] 减轻背部疼痛(下)
980播放
09:45
减轻背部疼痛(下)
[11] 矫正脊柱侧弯(上)
2679播放
10:40
矫正脊柱侧弯(上)
[12] 矫正脊柱侧弯(下)
1169播放
10:43
矫正脊柱侧弯(下)
[13] 深层激活肩胛(上)
2019播放
09:39
深层激活肩胛(上)
[14] 深层激活肩胛(下)
1423播放
09:41
深层激活肩胛(下)
[15] 强化背部肌群(上)
1852播放
09:44
强化背部肌群(上)
[16] 强化背部肌群(下)
1546播放
09:46
强化背部肌群(下)
[17] 调整脊柱正位(上)
2148播放
10:40
调整脊柱正位(上)
[18] 调整脊柱正位(下)
1232播放
10:37
调整脊柱正位(下)
为你推荐
01:06
每天5分钟快速消除脂肪腿,强壮腿部...
1207播放
每天5分钟快速消除脂肪腿,强壮腿部肌肉,促进肌肉生长!
00:11
长期久坐肩颈僵?每天躺下拉一拉,压...
938播放
长期久坐肩颈僵?每天躺下拉一拉,压力全释放
00:42
大基数女生如何减脂?推荐这套不跑不...
614播放
大基数女生如何减脂?推荐这套不跑不跳不伤关节的方法!
00:12
心情不好的时候就练后弯吧可以借助一...
1223播放
心情不好的时候就练后弯吧可以借助一张床舒展腋窝释放情绪
02:54
各位的肌肉贴还在吗?
584播放
各位的肌肉贴还在吗?
00:14
别小看这个动作,这样做可以刺激腹部...
1046播放
别小看这个动作,这样做可以刺激腹部深层肌肉,每天坚持100个
00:32
这样能瘦肌肉小腿吗?
1397播放
这样能瘦肌肉小腿吗?
00:26
每天坚持站10分钟,小腿肌肉真的会...
1649播放
每天坚持站10分钟,小腿肌肉真的会少很多
00:15
每天半小时爬楼运动 锻炼全身肌肉塑...
1050播放
每天半小时爬楼运动 锻炼全身肌肉塑形臀腿 别让脂肪堆积
01:50
#腹直肌分离 跟做三个动作#产后恢...
1495播放
#腹直肌分离 跟做三个动作#产后恢复 教练在这
01:03
这样下蹲5分钟,降压降脂,强化关节...
997播放
这样下蹲5分钟,降压降脂,强化关节和骨骼
05:46
Zbrush女性身体次世代结构肌肉...
563播放
Zbrush女性身体次世代结构肌肉骨骼雕刻(43)
02:46
【太详细了!!!史上最全[Zbru...
2159播放
【太详细了!!!史上最全[Zbrush] 人体肌肉结构视频教程,果然花钱买来的视频就是不一样,粉丝就是我的衣食父母,欢迎大家前来指导】06.颈部肌肉
01:50
合理运动锻炼加强膝盖周围肌肉力量
1127播放
合理运动锻炼加强膝盖周围肌肉力量
评论沙发是我的~