已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
8 少年拳第一套（垫步弹踢—马步横打—弓步撩掌）
1586 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(23)
      自动播放
      [1] 2 武术基本步型（弓步、马步、高虚...
      6831播放
      19:03
      2 武术基本步型（弓步、马步、高虚步）
      [2] 3 武术基本手法（冲拳、架拳）
      3032播放
      19:02
      3 武术基本手法（冲拳、架拳）
      [3] 4 武术基本动作（弹踢、蹬踢）
      1928播放
      19:55
      4 武术基本动作（弹踢、蹬踢）
      [4] 6 少年拳第一套（蹬踢架打—垫步弹...
      2924播放
      19:54
      6 少年拳第一套（蹬踢架打—垫步弹踢）
      [5] 7 识别危险源 远离危险
      2280播放
      19:11
      7 识别危险源 远离危险
      [6] 8 少年拳第一套（垫步弹踢—马步横...
      1586播放
      待播放
      8 少年拳第一套（垫步弹踢—马步横打—弓步撩掌）
      [7] 9 少年拳第一套（弓步撩掌—虚步架...
      1844播放
      19:58
      9 少年拳第一套（弓步撩掌—虚步架打）
      [8] 11 少年拳第一套（跳步推掌-撩拳...
      1477播放
      18:02
      11 少年拳第一套（跳步推掌-撩拳收抱）
      [9] 12 少年拳第一套完整演练
      1389播放
      19:39
      12 少年拳第一套完整演练
      [10] A1 健美操基本步伐（1.一字步 ...
      2652播放
      18:29
      A1 健美操基本步伐（1.一字步 2.V字步）
      [11] A2 健美操基本步法（1.交叉步 ...
      1532播放
      19:58
      A2 健美操基本步法（1.交叉步 2.点地）
      [12] A3 健美操基本步法（1. 弹踢 ...
      1608播放
      19:43
      A3 健美操基本步法（1. 弹踢 2.并步 3.并步跳）
      [13] A6 少儿大众健美操二级（第一个组...
      1541播放
      19:32
      A6 少儿大众健美操二级（第一个组合 8个8拍）
      [14] A7 少儿大众健美操二级（第二个组...
      1382播放
      18:13
      A7 少儿大众健美操二级（第二个组合 8个8拍）
      [15] A8 少儿大众健美操二级（第三个组...
      1737播放
      18:12
      A8 少儿大众健美操二级（第三个组合 8个8拍）
      [16] A9 少儿大众健美操二级（第四个组...
      1670播放
      18:37
      A9 少儿大众健美操二级（第四个组合 8个8拍）
      [17] A10 少儿大众健美操二级（全套动...
      1757播放
      19:10
      A10 少儿大众健美操二级（全套动作）
      [18] A11 我国运动员在奥林匹克运动会...
      994播放
      19:15
      A11 我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩
      [19] A12 迈入青春期
      1919播放
      18:44
      A12 迈入青春期
      [20] A13 雏鹰展翅（第一节 起势）
      1393播放
      19:53
      A13 雏鹰展翅（第一节 起势）
      [21] A15 雏鹰展翅（第三节 开合运动...
      1643播放
      19:26
      A15 雏鹰展翅（第三节 开合运动）
      [22] B6 发展支撑与跳跃能力的练习2
      955播放
      12:35
      B6 发展支撑与跳跃能力的练习2
      [23] B10 发展支撑能力的练习与游戏
      1754播放
      13:08
      B10 发展支撑能力的练习与游戏
      为你推荐
      01:45
      不跑不跳瘦全身，原地“提膝转体”6...
      636播放
      不跑不跳瘦全身，原地“提膝转体”60次，21天瘦8斤，效果显著
      01:39
      每天在家踏步冲拳100次，胳膊细了...
      655播放
      每天在家踏步冲拳100次，胳膊细了，肩背变薄了，气质提升！
      04:01
      【哑铃卧推】初练者最容易犯的错误，...
      1324播放
      【哑铃卧推】初练者最容易犯的错误，细节讲解
      00:47
      做梦都没想到，每天负重深蹲40次，...
      1435播放
      做梦都没想到，每天负重深蹲40次，坚持21天臀部翘了，显腿长
      01:15
      梦想还是要有的，万一实现了呢！深蹲...
      1309播放
      梦想还是要有的，万一实现了呢！深蹲120公斤！
      01:16
      一个男人一次做多少个俯卧撑，才算合...
      892播放
      一个男人一次做多少个俯卧撑，才算合格呢
      01:03
      男人每天睡前半小时，坚持做30个俯...
      1198播放
      男人每天睡前半小时，坚持做30个俯卧撑，有意想不到的好处
      00:27
      双杠臂屈伸VS引体向上：哪个更难
      706播放
      双杠臂屈伸VS引体向上：哪个更难
      01:44
      “开合跳”太厉害了，坚持一个月，不...
      1346播放
      “开合跳”太厉害了，坚持一个月，不伤膝盖瘦全身，暴瘦全身！
      01:55
      每天深蹲出拳练7天，不伤膝强腿、强...
      1039播放
      每天深蹲出拳练7天，不伤膝强腿、强腰、提肾气，强化核心身体好
      00:52
      这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲，练腰...
      1295播放
      这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲，练腰练腿瘦手臂！还能提高平衡力
      01:01
      不管男女，深蹲是很好的运动，但一定...
      1160播放
      不管男女，深蹲是很好的运动，但一定要做到姿势正确
      01:31
      练臀王牌动作：深蹲！每天50个，1...
      1571播放
      练臀王牌动作：深蹲！每天50个，15天臀部饱满挺翘，还瘦腿
      01:38
      10个深蹲不如1个“弓步蹲”，瘦腿...
      1308播放
      10个深蹲不如1个“弓步蹲”，瘦腿翘臀，瘦手臂，提升心肺功能！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18