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29.变幸福的6个小习惯(上)
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      [1] 01.序言:情绪习惯的力量(上)
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      05:09
      [2] 01.序言:情绪习惯的力量(下)
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      05:19
      [3] 02.大脑更喜欢熟悉的情绪(上)
      2860播放
      05:37
      [4] 02.大脑更喜欢熟悉的情绪(下)
      3057播放
      05:34
      [5] 03.警惕情绪的惯性
      2600播放
      09:30
      [6] 04.寻找不安的狗
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      07:45
      [7] 05.大脑的小心机
      2133播放
      06:47
      [8] 06.情绪习惯的替代效应
      2401播放
      07:35
      [9] 07.大脑为何执着于熟悉的情绪习惯
      1941播放
      07:21
      [10] 08.比起幸福,更习惯不幸的人们(...
      2010播放
      06:07
      [11] 08.比起幸福,更习惯不幸的人们(...
      1850播放
      06:35
      [12] 09.交感神经和情绪习惯(上)
      2040播放
      05:54
      [13] 09.交感神经和情绪习惯(下)
      1701播放
      06:09
      [14] 10.戴着不同面具的情绪(上)
      1774播放
      05:29
      [15] 10.戴着不同面具的情绪(下)
      1720播放
      06:00
      [16] 11.为什么总是在抑郁和快乐间频繁...
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      [17] 11.为什么总是在抑郁和快乐间频繁...
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      [18] 12.为什么缓解压力反而会制造压力...
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      [19] 12.为什么缓解压力反而会制造压力...
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      [20] 13.破坏性情绪习惯有哪些
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      [21] 14.兴奋还是幸福:多巴胺与5-羟...
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      05:23
      [22] 14.兴奋还是幸福:多巴胺与5-羟...
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      05:48
      [23] 15.人际关系也是一种习惯(上)
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      05:02
      [24] 15.人际关系也是一种习惯(下)
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      05:06
      [25] 16.三大人际关系类型(上)
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      05:35
      [26] 16.三大人际关系类型(下)
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      06:12
      [27] 17.主动选择留在自己身边的人(上...
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      06:39
      [28] 17.主动选择留在自己身边的人(下...
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      [29] 18.自己与自己的关系决定了自己与...
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      [30] 18.自己与自己的关系决定了自己与...
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      [31] 19.离开已经习惯的人(上)
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      [32] 19.离开已经习惯的人(下)
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      [33] 20.任何人都无法跨越的离别真谛(...
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      [34] 20.任何人都无法跨越的离别真谛(...
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      05:08
      [35] 21.想象全新的情绪(上)
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      05:25
      [36] 21.想象全新的情绪(下)
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      05:51
      [37] 22.思考情绪习惯(上)
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      [38] 22.思考情绪习惯(下)
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      06:47
      [39] 23.回避疗法
      2021播放
      08:40
      [40] 24.控制刺激法
      1748播放
      07:57
      [41] 25.情绪转换器
      1704播放
      08:21
      [42] 26.正是那些细微的情绪支撑着我们...
      1662播放
      08:04
      [43] 27.如何把短暂的正向情绪变成习惯
      2088播放
      06:43
      [44] 28.把担心集中在担心的时间里
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      05:22
      [45] 29.变幸福的6个小习惯(上)
      1569播放
      待播放
      [46] 29.变幸福的6个小习惯(下)
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      08:21
      [47] 30.重视那些微小却意义重大的事情
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      05:11
      [48] 31.制定幸福习惯的蓝图
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