已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
肩颈酸痛就得多活动，中老年人原地锻炼肩膀健身操，越动越灵活
984 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:26
      中老年健身操，每天扩胸拉伸肩部，腰...
      713播放
      中老年健身操，每天扩胸拉伸肩部，腰不酸背不疼，四肢更灵活
      02:47
      练瑜伽，如何加强核心盆底肌？这个动...
      1360播放
      练瑜伽，如何加强核心盆底肌？这个动作要常练！我们一起练习吧！
      02:23
      有氧健身操，肩膀腿部肌肉训练操，改...
      941播放
      有氧健身操，肩膀腿部肌肉训练操，改善虎背熊腰，练出大长腿
      05:33
      瑜伽穿越前的拉伸放松，活动筋骨1次...
      882播放
      瑜伽穿越前的拉伸放松，活动筋骨1次就穿越成功
      00:27
      为什么中老年人要加强锻炼腰背肌？有...
      1117播放
      为什么中老年人要加强锻炼腰背肌？有什么好处？
      03:35
      运动后浑身酸痛？教练常用的2个动作...
      842播放
      运动后浑身酸痛？教练常用的2个动作拯救你，告别“浑身疼”模式
      00:50
      坚持了一个月的“左右跳”，15天瘦...
      751播放
      坚持了一个月的“左右跳”，15天瘦7斤，瘦大腿瘦肚子锻炼核心
      00:11
      这大腿肌肉YYDS，姑娘们真是太棒...
      845播放
      这大腿肌肉YYDS，姑娘们真是太棒了！网友：跑得最快的健美运动员
      01:30
      背薄一寸，年轻十岁！背部这样锻炼，...
      833播放
      背薄一寸，年轻十岁！背部这样锻炼，一个月背部又薄又好看
      06:50
      大体重会员第一节私教课，小腿筋膜松...
      1183播放
      大体重会员第一节私教课，小腿筋膜松解，心肺耐力训练
      01:43
      健身必备！8分钟热身运动，激活全身...
      948播放
      健身必备！8分钟热身运动，激活全身肌肉，避免受伤，锻炼更有效
      01:29
      久坐疲累，5分钟伸展运动，放松全身...
      1502播放
      久坐疲累，5分钟伸展运动，放松全身，增强体质，体态还越来越好
      01:37
      女性必练按摩动作，每天5分钟，放松...
      1179播放
      女性必练按摩动作，每天5分钟，放松紧张的胸肌，保持乳腺的通畅

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18