已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
健身必备！8分钟热身运动，激活全身肌肉，避免受伤，锻炼更有效
1068 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:46
      每天10分钟，锻炼全身，真的很暴汗
      964播放
      每天10分钟，锻炼全身，真的很暴汗
      00:25
      想解决什么就在家练什么 肩背锻炼全...
      843播放
      想解决什么就在家练什么 肩背锻炼全身锻炼
      02:34
      器械健身完全指南-臀部和腿部的训练...
      9298播放
      器械健身完全指南-臀部和腿部的训练2
      00:16
      在家开启健身之旅每天清晨空腹半小时...
      997播放
      在家开启健身之旅每天清晨空腹半小时爬楼运动轻松锻炼全身肌肉
      00:26
      分享一套在家也能练的胸部训练坚持练...
      785播放
      分享一套在家也能练的胸部训练坚持练习挺拔上提 哑铃健身
      00:54
      瘫痪男子坚持健身练出肌肉：曾试图轻...
      1385播放
      瘫痪男子坚持健身练出肌肉：曾试图轻生，靠力量对抗消极
      00:20
      健身不拉伸，后悔下半身，这套全身性...
      1023播放
      健身不拉伸，后悔下半身，这套全身性拉伸训练推荐给大家！
      01:56
      简单易学又好看的两步，即健身也锻炼...
      1254播放
      简单易学又好看的两步，即健身也锻炼身体的协调性
      01:53
      这个动作灵活肩关节，改善含胸驼背，...
      1287播放
      这个动作灵活肩关节，改善含胸驼背，好玩又健身，一起行动起来。
      00:16
      饭后不要久坐不动30分钟攀爬登山机...
      992播放
      饭后不要久坐不动30分钟攀爬登山机锻炼全身肌肉塑形臀腿
      01:34
      瑜伽球健身的好处强化你的核心力量同...
      1297播放
      瑜伽球健身的好处强化你的核心力量同时锻炼腿部、臀部和手臂
      00:13
      别愁肚大背厚手臂粗划划船机 20 ...
      546播放
      别愁肚大背厚手臂粗划划船机 20 分钟有氧塑形瘦全身
      00:42
      划船机真的不伤关节吗？跳绳一定要选...
      1197播放
      划船机真的不伤关节吗？跳绳一定要选无绳吗？
      00:11
      居家锻炼 壶铃摇摆 一个动作练全身
      571播放
      居家锻炼 壶铃摇摆 一个动作练全身

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18