登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
瑜伽穿越前的拉伸放松,活动筋骨1次就穿越成功
882 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
34:06
【Eleni Fit】全身塑形!3...
2643播放
【Eleni Fit】全身塑形!30分钟全身普拉提HIIT训练
00:13
63岁阿姨健身8年身材如少女,退休...
786播放
63岁阿姨健身8年身材如少女,退休后经常泡在健身房,适当的力量锻炼有利于保护关节,动起来就没有年龄焦...
01:47
居家高效臀腿塑型,无器械徒手臀腿训...
1077播放
居家高效臀腿塑型,无器械徒手臀腿训练减脂塑形,提升心率
02:39
健身前后拉伸必不可少!1套热身运动...
1524播放
健身前后拉伸必不可少!1套热身运动,激活全身肌肉,效果翻倍!
01:26
中老年健身操,每天扩胸拉伸肩部,腰...
713播放
中老年健身操,每天扩胸拉伸肩部,腰不酸背不疼,四肢更灵活
00:54
瑜伽老师教你简易的俯卧撑,燃烧全身...
978播放
瑜伽老师教你简易的俯卧撑,燃烧全身多余脂肪,瘦腰不是梦
15:16
【中文解说】这才是适合懒人的燃脂运...
1524播放
【中文解说】这才是适合懒人的燃脂运动!15分钟站立有氧训练,无跳跃、无下蹲膝盖友好!
20:16
【SquatCouple】全程站立...
918播放
【SquatCouple】全程站立!20分钟全身有氧燃脂训练,低冲击不伤膝盖!
05:12
30天减脂训练记录(第四天)呼吸训...
1046播放
30天减脂训练记录(第四天)呼吸训练,腹肌激活
06:14
【NITANG】背部减脂!6分钟下...
2085播放
【NITANG】背部减脂!6分钟下背部、上臀部塑形运动,在家就能练!
01:28
如何用瑜伽球锻炼背部?来试试这套塑...
1335播放
如何用瑜伽球锻炼背部?来试试这套塑形训练,帮你打造紧致背部
10:35
【Mary Braun】全面瘦腰!...
1610播放
【Mary Braun】全面瘦腰!10分钟居家日常腹肌训练,锻炼整个腹部核心!
01:37
瘦身燃脂!全身燃脂运动!所有动作站...
556播放
瘦身燃脂!全身燃脂运动!所有动作站立完成!
21:01
【Shim Euddeum】暴汗燃...
1883播放
【Shim Euddeum】暴汗燃脂!韩国小姐姐20分钟全身训练,强化腹肌+有氧瘦身
评论沙发是我的~