APP下载
反馈
练瑜伽,如何加强核心盆底肌?这个动作要常练!我们一起练习吧!
1380 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:50
      坚持了一个月的“左右跳”,15天瘦...
      751播放
      03:35
      运动后浑身酸痛?教练常用的2个动作...
      892播放
      01:45
      瑜伽球天鹅式教学,可伸展筋骨,打开...
      1386播放
      05:20
      完美后弯的热身准备不止需要充分舒展...
      1083播放
      01:30
      背薄一寸,年轻十岁!背部这样锻炼,...
      873播放
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉,...
      1484播放
      02:23
      有氧健身操,肩膀腿部肌肉训练操,改...
      961播放
      00:27
      双杠臂屈伸VS引体向上:哪个更难
      706播放
      01:46
      2分钟紧致盆底肌跟练,改善松弛漏尿...
      1404播放
      01:54
      无跳跃,全程站立就可以调动核心四肢...
      766播放
      01:52
      用这个脚蹬拉力器,不仅锻炼了腰椎,...
      718播放
      01:26
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式,简单易做...
      1347播放
      01:07
      早上起床后,多练这三个动作,锻炼全...
      1165播放
      02:10
      “滑冰步”每天坚持10分钟,专瘦腿...
      1422播放