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第9期：腘绳肌训练之杠铃直腿硬拉
第9期：腘绳肌训练之杠铃直腿硬拉
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赛普健身
第9期：腘绳肌训练之杠铃直腿硬拉
集数:
1
类型:
技能 运动 健康
课程简介:
腘绳肌是我们训练中经常会忽略的肌肉群，那如何有效的训练腘绳肌，本期视频将为大家详细讲解腘绳肌训练之杠铃直腿硬拉。 (特别声明：本视频为网易公开课自媒体平台作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。)
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