登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
第9期:腘绳肌训练之杠铃直腿硬拉
0 播放
赛普健身
中国私人健身教练职业教育领导品牌
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:33
女生如何锻炼自己身体,增加肌肉呢?
1137播放
女生如何锻炼自己身体,增加肌肉呢?
01:42
针对女生小腿,原地坐着拉伸100秒...
785播放
针对女生小腿,原地坐着拉伸100秒,坚持21天,改善肌肉腿
01:25
针对女生臀部凹陷,每天抬腿5分钟,...
578播放
针对女生臀部凹陷,每天抬腿5分钟,坚持15天臀翘了还能锻炼身体
09:34
【科罗拉多大学公开课:运动科学】2...
2.3万播放
【科罗拉多大学公开课:运动科学】2.1 肌肉系统
07:22
【TED】《国际热情》/《胯部》
2.5万播放
【TED】《国际热情》/《胯部》
03:13
北京大学公开课:下肢强健体式(三)
1.9万播放
北京大学公开课:下肢强健体式(三)
09:47
在?吃完午饭别马上坐着,这很危险
2.4万播放
在?吃完午饭别马上坐着,这很危险
07:32
高效率的人在周末会做什么? | 5...
4.4万播放
高效率的人在周末会做什么? | 5个习惯确保目标达成 | 提高生产力 | 时间管理
02:28
【奇思妙想,见证你的创造力】口香糖...
10.3万播放
【奇思妙想,见证你的创造力】口香糖会把胃黏住吗?
01:45
物理:插入:课程后续内容
5138播放
物理:插入:课程后续内容
10:45
老师叫苦、学生摆烂、家长内卷,这位...
1.2万播放
老师叫苦、学生摆烂、家长内卷,这位名校长如何“对症下药”?
01:09
国家送给我们的6个神器,你全知道吗...
12.2万播放
国家送给我们的6个神器,你全知道吗?
07:27
7 沿两条线翻折构造一个形状
6753播放
7 沿两条线翻折构造一个形状
05:00
5分钟冥想 | 快速提高学习欲!轻...
6.2万播放
5分钟冥想 | 快速提高学习欲!轻松摆脱倦怠情绪
评论沙发是我的~