登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
第9期:腘绳肌训练之杠铃直腿硬拉
第9期:腘绳肌训练之杠铃直腿硬拉
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
赛普健身
第9期:腘绳肌训练之杠铃直腿硬拉
集数:
1
类型:
技能 运动 健康
课程简介:
腘绳肌是我们训练中经常会忽略的肌肉群,那如何有效的训练腘绳肌,本期视频将为大家详细讲解腘绳肌训练之杠铃直腿硬拉。 (特别声明:本视频为网易公开课自媒体平台作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。)
相关推荐
01:09
4分钟热身训练,激活全身关节肌肉,...
1427播放
4分钟热身训练,激活全身关节肌肉,跑步和锻炼前别忘了来一组。
01:41
5分钟瑜伽锻炼你的核心肌肉,改善腹...
1193播放
5分钟瑜伽锻炼你的核心肌肉,改善腹部线条!周末在家练起来
01:51
侧伸展瑜伽教学:舒展背部肌肉拉伸侧...
791播放
侧伸展瑜伽教学:舒展背部肌肉拉伸侧腰
05:21
第6期:肱三头肌训练之龙门架高位下...
922播放
第6期:肱三头肌训练之龙门架高位下压
16:20
背阔肌训练之引体向上
2832播放
背阔肌训练之引体向上
00:39
为什么我锻炼后肌肉变大变硬了?
27.0万播放
为什么我锻炼后肌肉变大变硬了?
07:10
专注在腿后腱及臀部的训练
2.4万播放
专注在腿后腱及臀部的训练
11:43
肩膀和手臂上的肌肉讲解
9196播放
肩膀和手臂上的肌肉讲解
03:56
身体重量训练对练肌肉好吗
3.9万播放
身体重量训练对练肌肉好吗
评论沙发是我的~