登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
2.2缠肘（下）
1245 播放
卷发爱上雨
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(58)
自动播放
[1] 1.1何为缠丝功法？（上）
7583播放
05:17
1.1何为缠丝功法？（上）
[2] 1.1何为缠丝功法？（下）
1130播放
05:14
1.1何为缠丝功法？（下）
[3] 1.2如何练习缠丝功法（上）
3051播放
07:47
1.2如何练习缠丝功法（上）
[4] 1.2如何练习缠丝功法（下）
926播放
07:49
1.2如何练习缠丝功法（下）
[5] 2.1揉手—旋指（上）
2287播放
06:51
2.1揉手—旋指（上）
[6] 2.1揉手—旋指（下）
1273播放
06:50
2.1揉手—旋指（下）
[7] 2.1揉手--转腕
2032播放
09:00
2.1揉手--转腕
[8] 2.1揉手--蠕掌
1822播放
09:12
2.1揉手--蠕掌
[9] 2.2缠肘（上）
1564播放
06:02
2.2缠肘（上）
[10] 2.2缠肘（下）
1245播放
待播放
2.2缠肘（下）
[11] 2.3抽肩（上）
1701播放
06:29
2.3抽肩（上）
[12] 2.3抽肩（下）
1588播放
06:25
2.3抽肩（下）
[13] 2.4叠胸
1688播放
09:55
2.4叠胸
[14] 2.5弹脊（上）
1150播放
05:15
2.5弹脊（上）
[15] 2.5弹脊（下）
1061播放
05:16
2.5弹脊（下）
[16] 2.6揉腰（上）
1569播放
06:24
2.6揉腰（上）
[17] 2.6揉腰（下）
678播放
06:21
2.6揉腰（下）
[18] 2.7摇胯（上）
958播放
05:41
2.7摇胯（上）
[19] 2.7摇胯（下）
831播放
05:40
2.7摇胯（下）
[20] 2.8绕膝
1088播放
09:14
2.8绕膝
[21] 2.9缠足--摆踝、磨足（上）
888播放
07:38
2.9缠足--摆踝、磨足（上）
[22] 2.9缠足--摆踝、磨足（下）
1251播放
07:44
2.9缠足--摆踝、磨足（下）
[23] 2.10绕颈（上）
1698播放
05:28
2.10绕颈（上）
[24] 2.10绕颈（下）
1203播放
05:28
2.10绕颈（下）
[25] 3.1臂外旋（上）
1728播放
06:29
3.1臂外旋（上）
[26] 3.1臂外旋（下）
1238播放
06:32
3.1臂外旋（下）
[27] 3.2臂内旋（上）
1516播放
08:28
3.2臂内旋（上）
[28] 3.2臂内旋（下）
1378播放
08:28
3.2臂内旋（下）
[29] 3.3交替侧旋（上）
1453播放
05:26
3.3交替侧旋（上）
[30] 3.3交替侧旋（下）
680播放
05:27
3.3交替侧旋（下）
[31] 3.4交替斜旋（上）
1303播放
06:43
3.4交替斜旋（上）
[32] 3.4交替斜旋（下）
881播放
06:47
3.4交替斜旋（下）
[33] 3.5上下缠丝（上）
1214播放
05:53
3.5上下缠丝（上）
[34] 3.5上下缠丝（下）
933播放
05:53
3.5上下缠丝（下）
[35] 3.6螺旋上钻（上）
833播放
06:01
3.6螺旋上钻（上）
[36] 3.6螺旋上钻（下）
1541播放
06:01
3.6螺旋上钻（下）
[37] 4.1开合联合缠丝（上）
1627播放
06:28
4.1开合联合缠丝（上）
[38] 4.1开合联合缠丝（下）
813播放
06:28
4.1开合联合缠丝（下）
[39] 4.2折叠联合缠丝（上）
1070播放
07:17
4.2折叠联合缠丝（上）
[40] 4.2折叠联合缠丝（下）
653播放
07:20
4.2折叠联合缠丝（下）
[41] 4.3拧转联合缠丝（上）
1251播放
06:16
4.3拧转联合缠丝（上）
[42] 4.3拧转联合缠丝（下）
912播放
06:20
4.3拧转联合缠丝（下）
[43] 4.4起落联合缠丝（上）
1104播放
07:09
4.4起落联合缠丝（上）
[44] 4.4起落联合缠丝（下）
761播放
07:11
4.4起落联合缠丝（下）
[45] 4.5吞吐联合缠丝（上）
680播放
06:06
4.5吞吐联合缠丝（上）
[46] 4.5吞吐联合缠丝（下）
692播放
06:11
4.5吞吐联合缠丝（下）
[47] 4.6摇摆联合缠丝（上）
948播放
06:48
4.6摇摆联合缠丝（上）
[48] 4.6摇摆联合缠丝（下）
1256播放
06:46
4.6摇摆联合缠丝（下）
[49] 4.7俯仰联合缠丝（上）
1646播放
05:51
4.7俯仰联合缠丝（上）
[50] 4.7俯仰联合缠丝（下）
1090播放
05:50
4.7俯仰联合缠丝（下）
[51] 4.8旋转联合缠丝（上）
1658播放
08:47
4.8旋转联合缠丝（上）
[52] 4.8旋转联合缠丝（下）
693播放
08:46
4.8旋转联合缠丝（下）
[53] 5缠丝功完整演练赏析
2254播放
09:43
5缠丝功完整演练赏析
[54] 5缠丝功完整演练赏析
1049播放
02:54
5缠丝功完整演练赏析
[55] 5缠丝功完整演练赏析
1165播放
04:33
5缠丝功完整演练赏析
[56] 5缠丝功完整演练赏析
1763播放
03:30
5缠丝功完整演练赏析
[57] 5缠丝功完整演练赏析
1734播放
03:01
5缠丝功完整演练赏析
[58] 5缠丝功完整演练赏析
1623播放
02:44
5缠丝功完整演练赏析
为你推荐
06:44
第11讲－01 一元二次不等式知识...
1440播放
第11讲－01 一元二次不等式知识概述（14分钟）－－庄肃钦老师（上）
02:13
1967年美国人体冷冻实验，32岁...
1168播放
1967年美国人体冷冻实验，32岁癌症少女献身，56年后仍旧无法解冻
07:42
女子背叛婚姻后，为了洗净堕落的灵魂...
1092播放
女子背叛婚姻后，为了洗净堕落的灵魂，徒步走完4000公里重生
13:17
第8单元-语文园地八②“字词句运用...
1437播放
第8单元-语文园地八②“字词句运用”（上）
09:38
11-第一章第四节-语句（三）（下...
2484播放
11-第一章第四节-语句（三）（下）
13:58
谢欣然高一语文教学2-高途课堂（上...
4118播放
谢欣然高一语文教学2-高途课堂（上）
02:09
12 自动加载任意类型文件
1185播放
12 自动加载任意类型文件
07:28
1.4 _4 计算机性能评价——...
2076播放
1.4 _4 计算机性能评价——Amdahl定律
10:41
【品读金庸】品读金庸（四）（下）
1061播放
【品读金庸】品读金庸（四）（下）
00:47
夜间尿频、咳嗽漏尿，两味中药煮一煮...
998播放
夜间尿频、咳嗽漏尿，两味中药煮一煮
07:12
字符串资源和版本信息资源（上）
1311播放
字符串资源和版本信息资源（上）
03:44
二年级压轴题：全班无人做对，老师也...
1521播放
二年级压轴题：全班无人做对，老师也说难度太大
05:20
模块三 第一讲 功与能及机械能守恒...
1409播放
模块三 第一讲 功与能及机械能守恒定律（2）（上）
00:42
为什么大部分运动员的身材并不好看
1363播放
为什么大部分运动员的身材并不好看
评论沙发是我的～