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3.3 跳绳(上)
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      [8] 2.2 体操的基本术语(下)
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      [9] 3.2 徒手体操(上)
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      [12] 3.2 徒手体操(下)
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      [13] 3.3 跳绳(上)
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      [14] 3.3 跳绳(下)
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      [22] 5.1 身体素质训练概述(下)
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      [23] 5.2 体操身体素质训练常用手段(...
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      [30] 7.1 健美操概述(下)
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      [31] 7.2 健美操术语(上)
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