已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
7.4 增加肌肉力量的健身人群营养
2674 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(36)
      自动播放
      [1] 1.1能量代谢
      2.1万播放
      09:46
      1.1能量代谢
      [2] 1.2 身体活动的能量供应系统
      6164播放
      08:38
      1.2 身体活动的能量供应系统
      [3] 2.1身体活动与健康
      3147播放
      07:09
      2.1身体活动与健康
      [4] 2.2 久坐行为与健康
      2316播放
      06:48
      2.2 久坐行为与健康
      [5] 2.3 大学生体质与《国家学生体质...
      2650播放
      08:27
      2.3 大学生体质与《国家学生体质健康标准》
      [6] 3.1 力量素质
      4579播放
      09:34
      3.1 力量素质
      [7] 3.2 速度素质与无氧耐力素质（...
      3528播放
      05:09
      3.2 速度素质与无氧耐力素质（上）
      [8] 3.2 速度素质与无氧耐力素质（...
      1018播放
      05:07
      3.2 速度素质与无氧耐力素质（下）
      [9] 3.3 有氧耐力素质（上）
      3375播放
      05:26
      3.3 有氧耐力素质（上）
      [10] 3.3 有氧耐力素质（下）
      1073播放
      05:24
      3.3 有氧耐力素质（下）
      [11] 3.4 平衡素质
      2090播放
      08:19
      3.4 平衡素质
      [12] 3.5 灵敏素质与柔韧素质（上）
      2695播放
      06:13
      3.5 灵敏素质与柔韧素质（上）
      [13] 3.5 灵敏素质与柔韧素质（下）
      1071播放
      06:12
      3.5 灵敏素质与柔韧素质（下）
      [14] 3.6 最大摄氧量的测定
      1127播放
      06:56
      3.6 最大摄氧量的测定
      [15] 4.1 赛前状态与准备活动
      1987播放
      06:59
      4.1 赛前状态与准备活动
      [16] 4.2 极点与第二次呼吸
      3077播放
      08:19
      4.2 极点与第二次呼吸
      [17] 4.3 运动后的恢复过程
      1960播放
      06:35
      4.3 运动后的恢复过程
      [18] 5.1 运动技能形成的过程
      2222播放
      07:21
      5.1 运动技能形成的过程
      [19] 5.2 影响运动技能形成的因素
      1671播放
      07:11
      5.2 影响运动技能形成的因素
      [20] 6.1 身体的组成与肥胖（上）
      3221播放
      05:09
      6.1 身体的组成与肥胖（上）
      [21] 6.1 身体的组成与肥胖（下）
      1578播放
      05:06
      6.1 身体的组成与肥胖（下）
      [22] 6.2 肥胖的判定方法
      2019播放
      08:06
      6.2 肥胖的判定方法
      [23] 6.3 减肥运动处方（上）
      3844播放
      05:33
      6.3 减肥运动处方（上）
      [24] 6.3 减肥运动处方（下）
      838播放
      05:38
      6.3 减肥运动处方（下）
      [25] 6.4 人体体成分的测定
      1744播放
      05:06
      6.4 人体体成分的测定
      [26] 6.5 心率的测定及其在体育运动中...
      1292播放
      08:49
      6.5 心率的测定及其在体育运动中的应用
      [27] 7.1 运动与营养素
      2908播放
      09:35
      7.1 运动与营养素
      [28] 7.2 补糖与运动能力
      2300播放
      09:31
      7.2 补糖与运动能力
      [29] 7.3 健身运动的合理营养
      2114播放
      08:15
      7.3 健身运动的合理营养
      [30] 7.4 增加肌肉力量的健身人群营养
      2674播放
      待播放
      7.4 增加肌肉力量的健身人群营养
      [31] 7.5 减重和控制体重的营养措施（...
      2283播放
      07:23
      7.5 减重和控制体重的营养措施（上）
      [32] 7.5 减重和控制体重的营养措施（...
      641播放
      07:19
      7.5 减重和控制体重的营养措施（下）
      [33] 8.1 颈肩痛的运动干预
      2125播放
      08:45
      8.1 颈肩痛的运动干预
      [34] 8.2 腰痛的运动干预（上）
      1763播放
      05:09
      8.2 腰痛的运动干预（上）
      [35] 8.2 腰痛的运动干预（下）
      616播放
      05:13
      8.2 腰痛的运动干预（下）
      [36] 8.3 膝关节疼痛的运动干预
      1732播放
      06:30
      8.3 膝关节疼痛的运动干预
      为你推荐
      06:15
      1.1 肌肉骨骼康复的原则及方法（...
      2.1万播放
      1.1 肌肉骨骼康复的原则及方法（上）
      01:54
      健身和运动正确的呼吸方式，你学会了...
      1255播放
      健身和运动正确的呼吸方式，你学会了吗？
      02:07
      全身训练动作，激活全身关节肌肉，健...
      1422播放
      全身训练动作，激活全身关节肌肉，健身前来一组，让你效果翻倍！
      00:42
      为什么有些人运动健身，脸上都是皱纹...
      1351播放
      为什么有些人运动健身，脸上都是皱纹？
      01:52
      健身状态差？3招从易疲体质变精力充...
      3552播放
      健身状态差？3招从易疲体质变精力充沛
      03:16
      今日city walk，还是得健身...
      1606播放
      今日city walk，还是得健身锻炼才行
      05:40
      高强度拉伸体式练习，让全身肌肉紧致...
      1407播放
      高强度拉伸体式练习，让全身肌肉紧致有型
      02:08
      一招改善臀腿肌肉紧张、酸软无力，只...
      904播放
      一招改善臀腿肌肉紧张、酸软无力，只需五分钟，舒适一整天
      00:24
      强直性脊柱炎如何更稳定？保持肌肉最...
      854播放
      强直性脊柱炎如何更稳定？保持肌肉最佳状态！
      05:06
      【科罗拉多大学公开课：运动科学】3...
      887播放
      【科罗拉多大学公开课：运动科学】3.4 疲劳（下）
      09:42
      【如何画手 1手部肌肉篇】
      1643播放
      【如何画手 1手部肌肉篇】
      11:41
      【肌肉病】肌肉病（一）（下）
      909播放
      【肌肉病】肌肉病（一）（下）

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18