登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
63岁阿姨健身8年身材如少女,退休后经常泡在健身房,适当的力量锻炼有利于保护关节,动起来就没有年龄焦...
5836 播放
BRTV新闻
北京广播电视台新闻频道
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:26
古法健身古法健身练全身
1628播放
古法健身古法健身练全身
00:20
孕8粥健身博主告诉你,就这个动作巨...
811播放
孕8粥健身博主告诉你,就这个动作巨瘦大腿根
00:55
指压板是很好的居家健身小器械,对大...
782播放
指压板是很好的居家健身小器械,对大肚腩和内脏脂肪都有帮助!
00:21
好身材练起来居家锻炼 运动古法健身
844播放
好身材练起来居家锻炼 运动古法健身
00:11
指压超慢跑不限场地,不限年龄,轻松...
1165播放
指压超慢跑不限场地,不限年龄,轻松锻炼,足底刺激,身心舒畅!
00:48
每天10分钟!古法健身真的巨暴汗!...
1528播放
每天10分钟!古法健身真的巨暴汗!一周见效!
00:59
姐妹们居家锻炼一根8拉力器就够了,...
1326播放
姐妹们居家锻炼一根8拉力器就够了,哪里不满意就练哪里!
00:52
壶铃摇摆是一个很好的有氧和力量结合...
1621播放
壶铃摇摆是一个很好的有氧和力量结合的居家运动
00:09
爬楼真的是很棒的有氧运动,不去健身...
1639播放
爬楼真的是很棒的有氧运动,不去健身房,在家也能收获好身材!
00:43
甩呼啦圈是一个非常好的居家有氧运动...
1159播放
甩呼啦圈是一个非常好的居家有氧运动,一定要掌握正确姿势!
00:20
超实用!来学兵哥哥同款健身动作,一...
804播放
超实用!来学兵哥哥同款健身动作,一招缓解疲劳
00:23
腰喜欢这五个瑜伽动作,自己的腰自己...
1311播放
腰喜欢这五个瑜伽动作,自己的腰自己养
00:16
播音专业健身教练带你一起居家背部训...
979播放
播音专业健身教练带你一起居家背部训练‼️
00:44
想健身,就在家里准备一个指压板,最...
926播放
想健身,就在家里准备一个指压板,最近很火的超慢跑指压板
评论沙发是我的~