APP下载
反馈
2.6腰背肌的练习
4547 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(21)
      自动播放
      [1] 1.1《形体与形象塑造》课程介绍
      2.6万播放
      07:34
      [2] 1.2 论“美”(上)
      7257播放
      07:02
      [3] 1.2 论“美”(下)
      1225播放
      07:00
      [4] 论形体之美(上)
      8074播放
      05:40
      [5] 论形体之美(下)
      1651播放
      05:38
      [6] 2.1坐姿与呼吸的练习
      1.6万播放
      06:49
      [7] 2.2勾绷脚的练习
      4903播放
      06:18
      [8] 2.3腿的外开练习
      5502播放
      07:12
      [9] 2.4吸伸腿的练习
      3223播放
      07:45
      [10] 2.5压腿的练习
      5053播放
      06:27
      [11] 2.6腰背肌的练习
      4547播放
      待播放
      [12] 论形体之美(上)
      6911播放
      05:42
      [13] 论形体之美(下)
      1776播放
      05:40
      [14] 3.1基本站姿
      1.5万播放
      08:35
      [15] 3.2擦地
      3480播放
      08:02
      [16] 3.3蹲
      2867播放
      08:27
      [17] 3.4小踢腿
      2786播放
      05:33
      [18] 3.5腰
      2844播放
      05:06
      [19] 3.6控腿
      2764播放
      05:15
      [20] 3.7大踢腿
      4028播放
      03:41
      [21] 3.8基本舞姿
      8336播放
      04:19
      为你推荐
      07:25
      【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快...
      1253播放
      02:12
      真正的拉筋王牌动作,拉开脖子两根大...
      1026播放
      02:35
      针对中老年肩颈酸软手臂麻腰背酸痛,...
      717播放
      05:36
      坚持侧卧抬腿练习,腿部线条看得见,...
      1461播放
      03:02
      刘教练教你做卷腹、平板支撑不腰酸的...
      1345播放
      01:33
      肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强...
      883播放
      02:32
      手臂酸麻无力,颈椎僵硬,这组动作坚...
      1429播放
      00:54
      一根弹力带,让含胸驼背变得挺拔,让...
      1264播放
      10:18
      改善僵硬、缓解酸痛!10分钟上肢拉...
      1241播放
      01:31
      腰背酸疼,胳膊抬不起来?每天拍打1...
      1483播放
      07:15
      缓解斜方肌酸痛|练一遍就很舒服!
      1167播放
      06:45
      生命在于运动,手指僵硬,五十肩,腰...
      767播放
      01:49
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
      1363播放
      05:39
      灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵...
      1317播放