APP下载
反馈
坚持侧卧抬腿练习,腿部线条看得见,腰间盘也得到了舒缓
1501 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:11
      含胸驼背,斜方肌突出基本和背肌无力...
      1169播放
      00:14
      每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 ...
      956播放
      02:06
      大部分腰酸是因为腰部肌群无力,这个...
      773播放
      00:23
      这种骨盆前倾 导致小肚子突出非常好...
      1199播放
      00:08
      小鸡啄米,拉 肩 颈!别看动作搞笑...
      951播放
      00:11
      小肚子突出还经常腰不舒服可能是骨盆...
      1543播放
      00:19
      每天 200下肚子平了腿也紧致了胳...
      662播放
      00:12
      每天吊杆十分钟不费力气脊椎腰椎颈椎...
      1197播放
      01:51
      练臀、强化臀部肌肉群,能显著提升骨...
      800播放
      00:09
      一个动作改善骨盆每天10分钟小肚子...
      1314播放
      05:42
      后弯练习热身,既能打开胸椎又能收紧...
      1381播放
      00:57
      人老腿先衰,睡前做1个动作养双腿,...
      1192播放
      00:16
      教你三个动作,快速改善肩颈问题!
      1479播放
      00:11
      长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天...
      628播放