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17.1：了解营养素及营养与能量的关系（下）
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      [1] 17.2：游泳运动和营养的补充关系...
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      17.2：游泳运动和营养的补充关系（上）
      [2] 17.2：游泳运动和营养的补充关系...
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      17.2：游泳运动和营养的补充关系（下）
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      17.1：了解营养素及营养与能量的关系（下）
      [6] 18.1：游泳功能性训练简介（上）
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      18.1：游泳功能性训练简介（上）
      [7] 18.1：游泳功能性训练简介（下）
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      18.1：游泳功能性训练简介（下）
      [8] 1.1：游泳眼镜选择
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      [9] 1.2：游泳泳衣选择
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      1.2：游泳泳衣选择
      [10] 1.3：游泳帽选择
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      [12] 1.4：游泳前拉伸（下）
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      [13] 2.1：熟悉水性
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      [14] 2.2：韵律呼吸
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      [15] 2.3：漂浮滑行
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      [16] 3.1：蛙泳腿部动作
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      3.1：蛙泳腿部动作
      [17] 3.2：蛙泳腿部动作与呼吸配合
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      3.2：蛙泳腿部动作与呼吸配合
      [18] 3.3：蛙泳手臂动作
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      3.3：蛙泳手臂动作
      [19] 3.4：蛙泳手臂动作与呼吸配合
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      3.4：蛙泳手臂动作与呼吸配合
      [20] 3.5：蛙泳完整配合
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      3.5：蛙泳完整配合
      [21] 3.5：蛙泳完整配合
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      [23] 3.6：自救仰蛙动作
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      [24] 3.7：蛙泳视频欣赏
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