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3.6：自救仰蛙动作
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      [1] 17.2：游泳运动和营养的补充关系...
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      17.2：游泳运动和营养的补充关系（上）
      [2] 17.2：游泳运动和营养的补充关系...
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      17.2：游泳运动和营养的补充关系（下）
      [3] 18.2：游泳功能性训练的内容
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      18.2：游泳功能性训练的内容
      [4] 17.1：了解营养素及营养与能量的...
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      17.1：了解营养素及营养与能量的关系（上）
      [5] 17.1：了解营养素及营养与能量的...
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      17.1：了解营养素及营养与能量的关系（下）
      [6] 18.1：游泳功能性训练简介（上）
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      18.1：游泳功能性训练简介（上）
      [7] 18.1：游泳功能性训练简介（下）
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      18.1：游泳功能性训练简介（下）
      [8] 1.1：游泳眼镜选择
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      1.1：游泳眼镜选择
      [9] 1.2：游泳泳衣选择
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      1.2：游泳泳衣选择
      [10] 1.3：游泳帽选择
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      1.3：游泳帽选择
      [11] 1.4：游泳前拉伸（上）
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      1.4：游泳前拉伸（上）
      [12] 1.4：游泳前拉伸（下）
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      1.4：游泳前拉伸（下）
      [13] 2.1：熟悉水性
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      2.1：熟悉水性
      [14] 2.2：韵律呼吸
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      2.2：韵律呼吸
      [15] 2.3：漂浮滑行
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      2.3：漂浮滑行
      [16] 3.1：蛙泳腿部动作
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      3.1：蛙泳腿部动作
      [17] 3.2：蛙泳腿部动作与呼吸配合
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      3.2：蛙泳腿部动作与呼吸配合
      [18] 3.3：蛙泳手臂动作
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      3.3：蛙泳手臂动作
      [19] 3.4：蛙泳手臂动作与呼吸配合
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      3.4：蛙泳手臂动作与呼吸配合
      [20] 3.5：蛙泳完整配合
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      3.5：蛙泳完整配合
      [21] 3.5：蛙泳完整配合
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      3.5：蛙泳完整配合
      [22] 3.5：蛙泳完整配合
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      3.5：蛙泳完整配合
      [23] 3.6：自救仰蛙动作
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      3.6：自救仰蛙动作
      [24] 3.7：蛙泳视频欣赏
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      3.7：蛙泳视频欣赏
      [25] 3.7：蛙泳视频欣赏
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      3.7：蛙泳视频欣赏
      [26] 3.7：蛙泳视频欣赏
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      3.7：蛙泳视频欣赏
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      3.7：蛙泳视频欣赏
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      3.7：蛙泳视频欣赏
      [29] 3.7：蛙泳视频欣赏
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      3.7：蛙泳视频欣赏
      [30] 4.1：仰泳动作视频欣赏
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      4.1：仰泳动作视频欣赏
      [31] 4.1：仰泳动作视频欣赏
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      4.1：仰泳动作视频欣赏
      [33] 4.2：自由泳动作视频欣赏
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      4.2：自由泳动作视频欣赏
      [34] 4.3：蝶泳动作视频欣赏
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      4.3：蝶泳动作视频欣赏
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      [37] 5.1：初级救生员解脱
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      [38] 5.2：初级救生员心肺复苏
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      [44] 6.3：蛙泳、蝶泳、混合泳比赛规则
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      [45] 7.1：水中康复引入
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      [49] 8.1：水中健身引入
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      [59] 9.4：水球视频欣赏（下）
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      [76] 12.4：满足亲子游泳的泳馆条件，...
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      [79] 13.2：船拖尾波滑水（下）
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      [83] 14.2：周楷喻介绍铁三体验组比赛
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      [84] 14.2：周楷喻介绍铁三体验组比赛
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