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8.2：水中健身运动简介
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      [1] 17.2：游泳运动和营养的补充关系...
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      17.2：游泳运动和营养的补充关系（上）
      [2] 17.2：游泳运动和营养的补充关系...
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      17.2：游泳运动和营养的补充关系（下）
      [3] 18.2：游泳功能性训练的内容
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      18.2：游泳功能性训练的内容
      [4] 17.1：了解营养素及营养与能量的...
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      17.1：了解营养素及营养与能量的关系（上）
      [5] 17.1：了解营养素及营养与能量的...
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      17.1：了解营养素及营养与能量的关系（下）
      [6] 18.1：游泳功能性训练简介（上）
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      18.1：游泳功能性训练简介（上）
      [7] 18.1：游泳功能性训练简介（下）
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      18.1：游泳功能性训练简介（下）
      [8] 1.1：游泳眼镜选择
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      1.1：游泳眼镜选择
      [9] 1.2：游泳泳衣选择
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      1.2：游泳泳衣选择
      [10] 1.3：游泳帽选择
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      1.3：游泳帽选择
      [11] 1.4：游泳前拉伸（上）
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      1.4：游泳前拉伸（上）
      [12] 1.4：游泳前拉伸（下）
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      1.4：游泳前拉伸（下）
      [13] 2.1：熟悉水性
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      2.1：熟悉水性
      [14] 2.2：韵律呼吸
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      2.2：韵律呼吸
      [15] 2.3：漂浮滑行
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      2.3：漂浮滑行
      [16] 3.1：蛙泳腿部动作
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      3.1：蛙泳腿部动作
      [17] 3.2：蛙泳腿部动作与呼吸配合
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      3.2：蛙泳腿部动作与呼吸配合
      [18] 3.3：蛙泳手臂动作
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      3.3：蛙泳手臂动作
      [19] 3.4：蛙泳手臂动作与呼吸配合
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      3.4：蛙泳手臂动作与呼吸配合
      [20] 3.5：蛙泳完整配合
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      3.5：蛙泳完整配合
      [21] 3.5：蛙泳完整配合
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      3.5：蛙泳完整配合
      [22] 3.5：蛙泳完整配合
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      3.5：蛙泳完整配合
      [23] 3.6：自救仰蛙动作
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      3.6：自救仰蛙动作
      [24] 3.7：蛙泳视频欣赏
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      3.7：蛙泳视频欣赏
      [25] 3.7：蛙泳视频欣赏
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      3.7：蛙泳视频欣赏
      [26] 3.7：蛙泳视频欣赏
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      3.7：蛙泳视频欣赏
      [27] 3.7：蛙泳视频欣赏
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      3.7：蛙泳视频欣赏
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      3.7：蛙泳视频欣赏
      [29] 3.7：蛙泳视频欣赏
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      3.7：蛙泳视频欣赏
      [30] 4.1：仰泳动作视频欣赏
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      4.1：仰泳动作视频欣赏
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      4.1：仰泳动作视频欣赏
      [33] 4.2：自由泳动作视频欣赏
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      4.2：自由泳动作视频欣赏
      [34] 4.3：蝶泳动作视频欣赏
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      4.3：蝶泳动作视频欣赏
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      [37] 5.1：初级救生员解脱
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      5.1：初级救生员解脱
      [38] 5.2：初级救生员心肺复苏
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      [39] 5.3思政：做到“润物细无声
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      [43] 6.2：思政：自由泳、仰泳比赛规则
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      6.2：思政：自由泳、仰泳比赛规则
      [44] 6.3：蛙泳、蝶泳、混合泳比赛规则
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      [45] 7.1：水中康复引入
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      [46] 7.2：水中康复简介
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      [48] 7.4：水中康复视频欣赏
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      [49] 8.1：水中健身引入
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      8.1：水中健身引入
      [50] 8.2：水中健身运动简介
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      8.2：水中健身运动简介
      [51] 8.3：水中健身操的介绍
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      8.3：水中健身操的介绍
      [52] 8.4：水中健身操的锻炼功效与适用...
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      [55] 9.1：水球引入
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      [56] 9.2：水球运动开展的价值
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      9.2：水球运动开展的价值
      [57] 9.3思政：水球比赛规则
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      9.3思政：水球比赛规则
      [58] 9.4：水球视频欣赏（上）
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      9.4：水球视频欣赏（上）
      [59] 9.4：水球视频欣赏（下）
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      [60] 10.1：花样游泳简介
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      10.1：花样游泳简介
      [61] 10.2：花样游泳技术自选与自由自...
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      [67] 11.5：平静水域学习装备组装第四...
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      [73] 12.1:.婴儿游泳的发展史
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      [74] 12.2:国外婴儿游泳和国内所谓的...
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      12.2:国外婴儿游泳和国内所谓的婴儿游泳的区别
      [75] 12.3：婴幼儿游泳的好处
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      12.3：婴幼儿游泳的好处
      [76] 12.4：满足亲子游泳的泳馆条件，...
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      12.4：满足亲子游泳的泳馆条件，水温，水质
      [77] 13.1：尾波滑水概述
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      13.1：尾波滑水概述
      [78] 13.2：船拖尾波滑水（上）
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      [79] 13.2：船拖尾波滑水（下）
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      13.2：船拖尾波滑水（下）
      [80] 13.3：索道尾波滑水
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      [81] 14.1：胡春煦介绍业余铁三训练（...
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      14.1：胡春煦介绍业余铁三训练（上）
      [82] 14.1：胡春煦介绍业余铁三训练（...
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      14.1：胡春煦介绍业余铁三训练（下）
      [83] 14.2：周楷喻介绍铁三体验组比赛
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      14.2：周楷喻介绍铁三体验组比赛
      [84] 14.2：周楷喻介绍铁三体验组比赛
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      14.2：周楷喻介绍铁三体验组比赛
      [85] 15.1：龙舟介绍
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      [86] 16.1：水下曲棍球介绍
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      [87] 16.2：水下曲棍球开展的意义
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      [89] 16.4：水下曲棍球基础技术
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      [90] 16.5：水下曲棍球视频欣赏（上）
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      16.5：水下曲棍球视频欣赏（上）
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