已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
10.3：花样游泳运动的基本训练
1063 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(91)
      自动播放
      [1] 17.2：游泳运动和营养的补充关系...
      1.0万播放
      06:53
      17.2：游泳运动和营养的补充关系（上）
      [2] 17.2：游泳运动和营养的补充关系...
      1456播放
      06:54
      17.2：游泳运动和营养的补充关系（下）
      [3] 18.2：游泳功能性训练的内容
      2762播放
      08:06
      18.2：游泳功能性训练的内容
      [4] 17.1：了解营养素及营养与能量的...
      1366播放
      06:53
      17.1：了解营养素及营养与能量的关系（上）
      [5] 17.1：了解营养素及营养与能量的...
      614播放
      06:52
      17.1：了解营养素及营养与能量的关系（下）
      [6] 18.1：游泳功能性训练简介（上）
      2463播放
      07:13
      18.1：游泳功能性训练简介（上）
      [7] 18.1：游泳功能性训练简介（下）
      947播放
      07:10
      18.1：游泳功能性训练简介（下）
      [8] 1.1：游泳眼镜选择
      4128播放
      06:43
      1.1：游泳眼镜选择
      [9] 1.2：游泳泳衣选择
      3248播放
      03:13
      1.2：游泳泳衣选择
      [10] 1.3：游泳帽选择
      2344播放
      05:30
      1.3：游泳帽选择
      [11] 1.4：游泳前拉伸（上）
      6920播放
      05:33
      1.4：游泳前拉伸（上）
      [12] 1.4：游泳前拉伸（下）
      1623播放
      05:32
      1.4：游泳前拉伸（下）
      [13] 2.1：熟悉水性
      4491播放
      10:00
      2.1：熟悉水性
      [14] 2.2：韵律呼吸
      5037播放
      03:49
      2.2：韵律呼吸
      [15] 2.3：漂浮滑行
      4414播放
      02:29
      2.3：漂浮滑行
      [16] 3.1：蛙泳腿部动作
      7342播放
      06:46
      3.1：蛙泳腿部动作
      [17] 3.2：蛙泳腿部动作与呼吸配合
      5209播放
      04:20
      3.2：蛙泳腿部动作与呼吸配合
      [18] 3.3：蛙泳手臂动作
      4788播放
      03:42
      3.3：蛙泳手臂动作
      [19] 3.4：蛙泳手臂动作与呼吸配合
      4864播放
      04:32
      3.4：蛙泳手臂动作与呼吸配合
      [20] 3.5：蛙泳完整配合
      5051播放
      03:13
      3.5：蛙泳完整配合
      [21] 3.5：蛙泳完整配合
      3262播放
      03:56
      3.5：蛙泳完整配合
      [22] 3.5：蛙泳完整配合
      3337播放
      06:01
      3.5：蛙泳完整配合
      [23] 3.6：自救仰蛙动作
      2452播放
      02:49
      3.6：自救仰蛙动作
      [24] 3.7：蛙泳视频欣赏
      3838播放
      04:00
      3.7：蛙泳视频欣赏
      [25] 3.7：蛙泳视频欣赏
      2266播放
      04:24
      3.7：蛙泳视频欣赏
      [26] 3.7：蛙泳视频欣赏
      2322播放
      01:43
      3.7：蛙泳视频欣赏
      [27] 3.7：蛙泳视频欣赏
      2988播放
      02:34
      3.7：蛙泳视频欣赏
      [28] 3.7：蛙泳视频欣赏
      2532播放
      02:13
      3.7：蛙泳视频欣赏
      [29] 3.7：蛙泳视频欣赏
      2662播放
      02:17
      3.7：蛙泳视频欣赏
      [30] 4.1：仰泳动作视频欣赏
      3076播放
      02:22
      4.1：仰泳动作视频欣赏
      [31] 4.1：仰泳动作视频欣赏
      2550播放
      04:31
      4.1：仰泳动作视频欣赏
      [32] 4.1：仰泳动作视频欣赏
      2240播放
      02:40
      4.1：仰泳动作视频欣赏
      [33] 4.2：自由泳动作视频欣赏
      3349播放
      03:46
      4.2：自由泳动作视频欣赏
      [34] 4.3：蝶泳动作视频欣赏
      2075播放
      01:54
      4.3：蝶泳动作视频欣赏
      [35] 4.3：蝶泳动作视频欣赏
      1898播放
      02:54
      4.3：蝶泳动作视频欣赏
      [36] 4.3：蝶泳动作视频欣赏
      1484播放
      03:07
      4.3：蝶泳动作视频欣赏
      [37] 5.1：初级救生员解脱
      1972播放
      06:58
      5.1：初级救生员解脱
      [38] 5.2：初级救生员心肺复苏
      1380播放
      07:37
      5.2：初级救生员心肺复苏
      [39] 5.3思政：做到“润物细无声
      840播放
      00:14
      5.3思政：做到“润物细无声
      [40] 5.3思政：做到“润物细无声
      1034播放
      00:10
      5.3思政：做到“润物细无声
      [41] 5.3思政：做到“润物细无声
      989播放
      00:59
      5.3思政：做到“润物细无声
      [42] 6.1：游泳比赛通则
      1200播放
      05:01
      6.1：游泳比赛通则
      [43] 6.2：思政：自由泳、仰泳比赛规则
      1365播放
      04:15
      6.2：思政：自由泳、仰泳比赛规则
      [44] 6.3：蛙泳、蝶泳、混合泳比赛规则
      1461播放
      05:33
      6.3：蛙泳、蝶泳、混合泳比赛规则
      [45] 7.1：水中康复引入
      1006播放
      03:36
      7.1：水中康复引入
      [46] 7.2：水中康复简介
      825播放
      03:19
      7.2：水中康复简介
      [47] 7.3：水中康复的方法与注意事项
      1132播放
      05:17
      7.3：水中康复的方法与注意事项
      [48] 7.4：水中康复视频欣赏
      1287播放
      04:35
      7.4：水中康复视频欣赏
      [49] 8.1：水中健身引入
      1522播放
      03:39
      8.1：水中健身引入
      [50] 8.2：水中健身运动简介
      1445播放
      05:24
      8.2：水中健身运动简介
      [51] 8.3：水中健身操的介绍
      1105播放
      02:51
      8.3：水中健身操的介绍
      [52] 8.4：水中健身操的锻炼功效与适用...
      1430播放
      05:23
      8.4：水中健身操的锻炼功效与适用人群
      [53] 8.5：水中健身操的锻炼方法
      1222播放
      04:50
      8.5：水中健身操的锻炼方法
      [54] 8.6：水中健身视频欣赏
      1091播放
      04:59
      8.6：水中健身视频欣赏
      [55] 9.1：水球引入
      1177播放
      04:11
      9.1：水球引入
      [56] 9.2：水球运动开展的价值
      776播放
      03:52
      9.2：水球运动开展的价值
      [57] 9.3思政：水球比赛规则
      1106播放
      04:40
      9.3思政：水球比赛规则
      [58] 9.4：水球视频欣赏（上）
      738播放
      11:43
      9.4：水球视频欣赏（上）
      [59] 9.4：水球视频欣赏（下）
      937播放
      11:43
      9.4：水球视频欣赏（下）
      [60] 10.1：花样游泳简介
      1064播放
      03:20
      10.1：花样游泳简介
      [61] 10.2：花样游泳技术自选与自由自...
      1196播放
      03:17
      10.2：花样游泳技术自选与自由自选规则
      [62] 10.3：花样游泳运动的基本训练
      1063播放
      待播放
      10.3：花样游泳运动的基本训练
      [63] 10.4：节奏游与池边基本划手及姿...
      693播放
      03:17
      10.4：节奏游与池边基本划手及姿势
      [64] 11.2平静水域学习装备组装第一部...
      1458播放
      03:49
      11.2平静水域学习装备组装第一部分
      [65] 11.3：平静水域学习装备组装第二...
      808播放
      04:06
      11.3：平静水域学习装备组装第二部分
      [66] 11.4：平静水域学习装备组装第三...
      1553播放
      04:06
      11.4：平静水域学习装备组装第三部分
      [67] 11.5：平静水域学习装备组装第四...
      779播放
      07:28
      11.5：平静水域学习装备组装第四部分
      [68] 11.6：平静水域学习装备组装第五...
      1317播放
      03:54
      11.6：平静水域学习装备组装第五部分
      [69] 11.7：潜水水下手势
      5846播放
      02:27
      11.7：潜水水下手势
      [70] 11.8：潜水水下怎么穿装备
      1590播放
      02:38
      11.8：潜水水下怎么穿装备
      [71] 11.9：潜水水下动作练习
      1578播放
      04:15
      11.9：潜水水下动作练习
      [72] 11.1潜水运动介绍
      1800播放
      08:22
      11.1潜水运动介绍
      [73] 12.1:.婴儿游泳的发展史
      1570播放
      03:26
      12.1:.婴儿游泳的发展史
      [74] 12.2:国外婴儿游泳和国内所谓的...
      2587播放
      03:59
      12.2:国外婴儿游泳和国内所谓的婴儿游泳的区别
      [75] 12.3：婴幼儿游泳的好处
      1376播放
      03:57
      12.3：婴幼儿游泳的好处
      [76] 12.4：满足亲子游泳的泳馆条件，...
      1815播放
      03:25
      12.4：满足亲子游泳的泳馆条件，水温，水质
      [77] 13.1：尾波滑水概述
      1523播放
      02:43
      13.1：尾波滑水概述
      [78] 13.2：船拖尾波滑水（上）
      1208播放
      06:00
      13.2：船拖尾波滑水（上）
      [79] 13.2：船拖尾波滑水（下）
      622播放
      06:00
      13.2：船拖尾波滑水（下）
      [80] 13.3：索道尾波滑水
      1255播放
      04:32
      13.3：索道尾波滑水
      [81] 14.1：胡春煦介绍业余铁三训练（...
      1015播放
      06:10
      14.1：胡春煦介绍业余铁三训练（上）
      [82] 14.1：胡春煦介绍业余铁三训练（...
      1178播放
      06:06
      14.1：胡春煦介绍业余铁三训练（下）
      [83] 14.2：周楷喻介绍铁三体验组比赛
      1536播放
      03:40
      14.2：周楷喻介绍铁三体验组比赛
      [84] 14.2：周楷喻介绍铁三体验组比赛
      610播放
      02:02
      14.2：周楷喻介绍铁三体验组比赛
      [85] 15.1：龙舟介绍
      1078播放
      04:34
      15.1：龙舟介绍
      [86] 16.1：水下曲棍球介绍
      915播放
      03:39
      16.1：水下曲棍球介绍
      [87] 16.2：水下曲棍球开展的意义
      1232播放
      04:27
      16.2：水下曲棍球开展的意义
      [88] 16.3：水下曲棍球比赛装备和简要...
      612播放
      04:03
      16.3：水下曲棍球比赛装备和简要规则
      [89] 16.4：水下曲棍球基础技术
      992播放
      04:03
      16.4：水下曲棍球基础技术
      [90] 16.5：水下曲棍球视频欣赏（上）
      1239播放
      05:19
      16.5：水下曲棍球视频欣赏（上）
      [91] 16.5：水下曲棍球视频欣赏（下）
      625播放
      05:23
      16.5：水下曲棍球视频欣赏（下）
      为你推荐
      13:18
      08学会成熟需要锻炼哪些能力？（上...
      2973播放
      08学会成熟需要锻炼哪些能力？（上）
      05:53
      6.8有氧耐力素质的测量与评价（下...
      1086播放
      6.8有氧耐力素质的测量与评价（下）
      05:38
      17·运动部分 第十七讲（下）
      1342播放
      17·运动部分 第十七讲（下）
      08:13
      ● 运动与身体变化 运动与身体变化
      3449播放
      ● 运动与身体变化 运动与身体变化
      11:11
      4.1.1 运动的基础（下）
      718播放
      4.1.1 运动的基础（下）
      01:04
      运动时若出现3个表现，说明运动过度...
      1613播放
      运动时若出现3个表现，说明运动过度，要立即停下来
      01:53
      生命在于运动
      1493播放
      生命在于运动
      01:29
      下肢平衡性差，影响运动效果，坚持单...
      953播放
      下肢平衡性差，影响运动效果，坚持单腿蹲，10天改善全部问题
      15:08
      第8课-抽象思维能力锻炼（上）
      2972播放
      第8课-抽象思维能力锻炼（上）
      07:12
      小白健身房锻炼指南，钢线夹胸
      1097播放
      小白健身房锻炼指南，钢线夹胸
      10:03
      新手很友好！10分钟腹部强化运动，...
      1485播放
      新手很友好！10分钟腹部强化运动，每天都能练！（Juice & Toya）
      07:09
      2.4 与运动技能有关的体适能（上...
      2718播放
      2.4 与运动技能有关的体适能（上）
      07:52
      2.2力量耐力训练原则与方法
      2470播放
      2.2力量耐力训练原则与方法

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18