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15.1:龙舟介绍
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[1] 17.2:游泳运动和营养的补充关系...
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17.2:游泳运动和营养的补充关系(上)
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[6] 18.1:游泳功能性训练简介(上)
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[7] 18.1:游泳功能性训练简介(下)
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[10] 1.3:游泳帽选择
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[11] 1.4:游泳前拉伸(上)
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[12] 1.4:游泳前拉伸(下)
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[13] 2.1:熟悉水性
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[16] 3.1:蛙泳腿部动作
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[17] 3.2:蛙泳腿部动作与呼吸配合
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[18] 3.3:蛙泳手臂动作
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[19] 3.4:蛙泳手臂动作与呼吸配合
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[20] 3.5:蛙泳完整配合
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[23] 3.6:自救仰蛙动作
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[37] 5.1:初级救生员解脱
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[38] 5.2:初级救生员心肺复苏
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[43] 6.2:思政:自由泳、仰泳比赛规则
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[44] 6.3:蛙泳、蝶泳、混合泳比赛规则
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