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1.2:游泳泳衣选择
4018 播放
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[1] 17.2:游泳运动和营养的补充关系...
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17.2:游泳运动和营养的补充关系(上)
[2] 17.2:游泳运动和营养的补充关系...
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17.2:游泳运动和营养的补充关系(下)
[3] 18.2:游泳功能性训练的内容
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18.2:游泳功能性训练的内容
[4] 17.1:了解营养素及营养与能量的...
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17.1:了解营养素及营养与能量的关系(上)
[5] 17.1:了解营养素及营养与能量的...
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17.1:了解营养素及营养与能量的关系(下)
[6] 18.1:游泳功能性训练简介(上)
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18.1:游泳功能性训练简介(上)
[7] 18.1:游泳功能性训练简介(下)
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18.1:游泳功能性训练简介(下)
[8] 1.1:游泳眼镜选择
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1.1:游泳眼镜选择
[9] 1.2:游泳泳衣选择
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待播放
1.2:游泳泳衣选择
[10] 1.3:游泳帽选择
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1.3:游泳帽选择
[11] 1.4:游泳前拉伸(上)
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1.4:游泳前拉伸(上)
[12] 1.4:游泳前拉伸(下)
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1.4:游泳前拉伸(下)
[13] 2.1:熟悉水性
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2.1:熟悉水性
[14] 2.2:韵律呼吸
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2.2:韵律呼吸
[15] 2.3:漂浮滑行
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2.3:漂浮滑行
[16] 3.1:蛙泳腿部动作
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3.1:蛙泳腿部动作
[17] 3.2:蛙泳腿部动作与呼吸配合
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3.2:蛙泳腿部动作与呼吸配合
[18] 3.3:蛙泳手臂动作
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3.3:蛙泳手臂动作
[19] 3.4:蛙泳手臂动作与呼吸配合
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3.4:蛙泳手臂动作与呼吸配合
[20] 3.5:蛙泳完整配合
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3.5:蛙泳完整配合
[21] 3.5:蛙泳完整配合
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3.5:蛙泳完整配合
[22] 3.5:蛙泳完整配合
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3.5:蛙泳完整配合
[23] 3.6:自救仰蛙动作
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3.6:自救仰蛙动作
[24] 3.7:蛙泳视频欣赏
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3.7:蛙泳视频欣赏
[25] 3.7:蛙泳视频欣赏
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3.7:蛙泳视频欣赏
[26] 3.7:蛙泳视频欣赏
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3.7:蛙泳视频欣赏
[27] 3.7:蛙泳视频欣赏
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3.7:蛙泳视频欣赏
[28] 3.7:蛙泳视频欣赏
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[29] 3.7:蛙泳视频欣赏
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[30] 4.1:仰泳动作视频欣赏
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4.1:仰泳动作视频欣赏
[31] 4.1:仰泳动作视频欣赏
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[32] 4.1:仰泳动作视频欣赏
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[33] 4.2:自由泳动作视频欣赏
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[34] 4.3:蝶泳动作视频欣赏
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[37] 5.1:初级救生员解脱
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[38] 5.2:初级救生员心肺复苏
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[39] 5.3思政:做到“润物细无声
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[42] 6.1:游泳比赛通则
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[43] 6.2:思政:自由泳、仰泳比赛规则
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[44] 6.3:蛙泳、蝶泳、混合泳比赛规则
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[45] 7.1:水中康复引入
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[46] 7.2:水中康复简介
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[47] 7.3:水中康复的方法与注意事项
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