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16.5:水下曲棍球视频欣赏(上)
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[10] 1.3:游泳帽选择
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[11] 1.4:游泳前拉伸(上)
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[12] 1.4:游泳前拉伸(下)
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[13] 2.1:熟悉水性
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[17] 3.2:蛙泳腿部动作与呼吸配合
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[19] 3.4:蛙泳手臂动作与呼吸配合
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[20] 3.5:蛙泳完整配合
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[37] 5.1:初级救生员解脱
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[43] 6.2:思政:自由泳、仰泳比赛规则
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