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1.1《形体与形象塑造》课程介绍
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      [1] 1.1《形体与形象塑造》课程介绍
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      [2] 1.2 论“美”(上)
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      [3] 1.2 论“美”(下)
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      07:00
      [4] 论形体之美(上)
      8094播放
      05:40
      [5] 论形体之美(下)
      1681播放
      05:38
      [6] 2.1坐姿与呼吸的练习
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      06:49
      [7] 2.2勾绷脚的练习
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      06:18
      [8] 2.3腿的外开练习
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      07:12
      [9] 2.4吸伸腿的练习
      3223播放
      07:45
      [10] 2.5压腿的练习
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      06:27
      [11] 2.6腰背肌的练习
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      06:01
      [12] 论形体之美(上)
      6911播放
      05:42
      [13] 论形体之美(下)
      1776播放
      05:40
      [14] 3.1基本站姿
      1.5万播放
      08:35
      [15] 3.2擦地
      3490播放
      08:02
      [16] 3.3蹲
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      08:27
      [17] 3.4小踢腿
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      [18] 3.5腰
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      [19] 3.6控腿
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      [20] 3.7大踢腿
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      [21] 3.8基本舞姿
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