登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
10分钟泡沫轴腿部按摩,改善肌肉腿,美化腿部线条,放松腿部肌肉
1008 播放
美妞健身课
每天更新2个原创健身视频
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
05:20
完美后弯的热身准备不止需要充分舒展...
993播放
完美后弯的热身准备不止需要充分舒展腰部,还需锻炼颈部力量
10:03
【fitbymik】站立瘦手臂!1...
1012播放
【fitbymik】站立瘦手臂!10分钟哑铃手臂训练,教你上肢塑形
01:31
2分钟跟练版泡沫轴放松肩背,改善不...
1243播放
2分钟跟练版泡沫轴放松肩背,改善不良体态圆肩驼背头前引
01:55
每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧...
811播放
每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧肌肉,瘦腿提臀,增强下肢力量
01:39
大腿内侧肉肉多,盆底肌松弛?1个动...
552播放
大腿内侧肉肉多,盆底肌松弛?1个动作,快速瘦腿,紧致盆底肌
01:45
一个动作增强核心锻炼腹横肌力量练习...
690播放
一个动作增强核心锻炼腹横肌力量练习,每天5分钟,让腰围细一圈
01:33
如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉,...
1444播放
如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉,快快练起来!
01:55
这样锻炼背部肌肉,有效护腰,几个小...
790播放
这样锻炼背部肌肉,有效护腰,几个小动作,在家就能做
01:41
1个动作练出完美腹横肌,在家里坚持...
1203播放
1个动作练出完美腹横肌,在家里坚持锻炼,让你的腰腹没有赘肉
01:27
真正的拉筋之王,我只做了两分钟,立...
638播放
真正的拉筋之王,我只做了两分钟,立刻感觉腰腿舒坦,还能瘦腰腹
34:54
【Eleni Fit】瘦腿翘臀!3...
923播放
【Eleni Fit】瘦腿翘臀!30分钟下肢HIIT训练,感受腿部和臀部的燃烧吧!
01:48
脚蹬器常用来紧致塑形的动作,开肩美...
581播放
脚蹬器常用来紧致塑形的动作,开肩美背,改善含胸驼背,舒缓肩颈
00:50
臀部这样练越来越翘!1动作趴着做,...
1038播放
臀部这样练越来越翘!1动作趴着做,提臀又瘦腿,还能缓解腰痛
01:28
用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子,锻炼腿...
1085播放
用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子,锻炼腿部肌肉,还可以修饰腿型!
评论沙发是我的~