登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
[3.7.1]--提升能力:拿得起
9567 播放
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(44)
自动播放
[1] 【{1}--1抑郁症的那些事】[1...
7.5万播放
08:43
【{1}--1抑郁症的那些事】[1.1.1]--为什么要上这门课?如何学习?
[2] [1.2.1]--理解抑郁症
3.0万播放
09:06
[1.2.1]--理解抑郁症
[3] [1.3.1]--如何判断是否得了...
5.0万播放
08:45
[1.3.1]--如何判断是否得了抑郁症?
[4] [1.4.1]--为什么抑郁会没有...
2.8万播放
07:12
[1.4.1]--为什么抑郁会没有活力,麻木?
[5] [1.5.1]--抑郁症是否要吃药...
2.3万播放
04:28
[1.5.1]--抑郁症是否要吃药?
[6] 【{2}--2抑郁的习惯、恶性循环...
2.5万播放
12:59
【{2}--2抑郁的习惯、恶性循环及心理辅导】[2.1.1]--认知偏差与改善
[7] [2.2.1]--如何管理负性思维
2.1万播放
09:06
[2.2.1]--如何管理负性思维
[8] [2.3.1]--情绪与感受的“隔...
1.9万播放
07:22
[2.3.1]--情绪与感受的“隔离”与改善
[9] [2.5.1]--失眠及改善
2.0万播放
09:10
[2.5.1]--失眠及改善
[10] [2.6.1]--抑郁的理论模型及...
1.6万播放
07:01
[2.6.1]--抑郁的理论模型及框架
[11] [3.2.1]--克服无助与无望
1.9万播放
07:14
[3.2.1]--克服无助与无望
[12] [3.3.1]--从悲观到乐观
1.8万播放
09:17
[3.3.1]--从悲观到乐观
[13] [3.4.1]--创伤下的抑郁
1.6万播放
10:58
[3.4.1]--创伤下的抑郁
[14] [3.5.1]--接纳与放下
1.6万播放
06:55
[3.5.1]--接纳与放下
[15] [3.6.1]--压力的机制
1.0万播放
16:42
[3.6.1]--压力的机制
[16] [3.7.1]--提升能力:拿得起
9567播放
待播放
[3.7.1]--提升能力:拿得起
[17] [3.8.1]--体育运动
8120播放
03:23
[3.8.1]--体育运动
[18] 【{4}--4抑郁症的过度压力模型...
1.1万播放
17:35
【{4}--4抑郁症的过度压力模型及心理辅导-2】[4.1.1]--调整心态与情绪:放得下-1
[19] [4.2.1]--调整心态与情绪:...
9964播放
07:36
[4.2.1]--调整心态与情绪:放得下-2
[20] [4.3.1]--调整认知
9731播放
09:12
[4.3.1]--调整认知
[21] [4.4.1]--完美主义导致抑郁
9893播放
08:24
[4.4.1]--完美主义导致抑郁
[22] [4.5.1]--产后抑郁
1.0万播放
12:39
[4.5.1]--产后抑郁
[23] [4.6.1]--创伤后成长
8735播放
08:57
[4.6.1]--创伤后成长
[24] 【{5}--5抑郁症的快乐与意义模...
1.0万播放
16:09
【{5}--5抑郁症的快乐与意义模型及心理辅导】[5.1.1]--抑郁的快乐与意义模型
[25] [5.2.1]--寻找快乐
1.0万播放
08:31
[5.2.1]--寻找快乐
[26] [5.4.1]--寻找人生的意义
1.6万播放
09:25
[5.4.1]--寻找人生的意义
[27] [5.5.1]--应对中年危机:工...
8904播放
15:46
[5.5.1]--应对中年危机:工作倦怠与抑郁
[28] [5.6.1]--老年人抑郁
7065播放
10:03
[5.6.1]--老年人抑郁
[29] 【{6}--6抑郁症的自我与他人模...
9995播放
12:16
【{6}--6抑郁症的自我与他人模型及心理辅导】[6.1.1]--自我与他人模型
[30] [6.2.1]--改善人际关系
1.6万播放
08:54
[6.2.1]--改善人际关系
[31] [6.3.1]--减少自我关注
1.6万播放
17:43
[6.3.1]--减少自我关注
[32] [6.4.1]--超越自我中心
7167播放
09:08
[6.4.1]--超越自我中心
[33] [6.5.1]--个人理想与社会共...
6085播放
11:24
[6.5.1]--个人理想与社会共同理想相融合
[34] [6.6.1]--良知与亲社会行为
4958播放
10:02
[6.6.1]--良知与亲社会行为
[35] [6.7.1]--无私奉献的榜样:...
4122播放
11:47
[6.7.1]--无私奉献的榜样:邓稼先
[36] 【{7}--7抑郁症的内卷模型及心...
8288播放
09:39
【{7}--7抑郁症的内卷模型及心理辅导】[7.1.1]--抑郁的内卷模型
[37] [7.2.1]--应对内卷、克服抑...
1.6万播放
11:51
[7.2.1]--应对内卷、克服抑郁
[38] [7.3.1]--青少年抑郁
8466播放
08:07
[7.3.1]--青少年抑郁
[39] [7.5.1]--改变教养方式
6259播放
08:36
[7.5.1]--改变教养方式
[40] [7.6.1]--改善亲子关系
7248播放
10:35
[7.6.1]--改善亲子关系
[41] [7.7.1]--改善亲子沟通
7908播放
06:42
[7.7.1]--改善亲子沟通
[42] 【{8}--8抑郁症身边的人可以做...
8749播放
06:01
【{8}--8抑郁症身边的人可以做什么?】[8.1.1]--通情达理、陪伴支持
[43] [8.2.1]--抑郁症的自杀危机...
8073播放
11:42
[8.2.1]--抑郁症的自杀危机干预
[44] 【{9}--9总结】[9.1.1]...
1.1万播放
18:53
【{9}--9总结】[9.1.1]--拿得起、放得下
为你推荐
00:48
职场上的那些糟心事,少关注,多提升...
1280播放
职场上的那些糟心事,少关注,多提升自己的能力
10:18
5.3 等比数列及其前n项和(提高...
2223播放
5.3 等比数列及其前n项和(提高篇B)(上)
00:18
看百遍不如亲自做一遍!快速提高创新...
913播放
看百遍不如亲自做一遍!快速提高创新能力!
09:54
体验网上所谓的“自律一天”,to ...
1278播放
体验网上所谓的“自律一天”,to do list反而效率低下?
11:33
[2020系统强化] 51.第四十...
948播放
[2020系统强化] 51.第四十四讲 数罪并罚(上)
07:44
83-逻辑思维能力(五)(上)
1593播放
83-逻辑思维能力(五)(上)
12:08
3.8 功率因数的提高(下)
1069播放
3.8 功率因数的提高(下)
00:44
为什么要提升自己?
691播放
为什么要提升自己?
07:13
怎么提升语言能力?
806播放
怎么提升语言能力?
04:17
学习效率提升关键三步骤
1552播放
学习效率提升关键三步骤
05:17
数3-概率-第1章-强化11(上)
761播放
数3-概率-第1章-强化11(上)
01:35
以获得能力为目标进行工作
1434播放
以获得能力为目标进行工作
18:00
【CC讲坛演讲】王翔:你的内心有多...
3.7万播放
【CC讲坛演讲】王翔:你的内心有多大
04:59
放不下对方的彼此,但再见时,也不后...
3.6万播放
放不下对方的彼此,但再见时,也不后悔当时的决定
评论沙发是我的~