登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
颈椎淤堵,每天按摩颈后5分钟,颈椎气血全疏通,颈椎灵活不僵硬
1538 播放
美妞健身课
每天更新2个原创健身视频
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:00
腰疼就做这个动作,每天5分钟,畅通...
1192播放
腰疼就做这个动作,每天5分钟,畅通气血,养出好腰椎
01:29
经常感到身体疲劳、乏力,按压头部一...
1239播放
经常感到身体疲劳、乏力,按压头部一个穴位,轻松让你精神焕发
01:02
颈椎不好,每天做2个拉伸动作,肩颈...
778播放
颈椎不好,每天做2个拉伸动作,肩颈一天比一天舒服
05:24
增强颈部力量,缓解颈椎压力
1404播放
增强颈部力量,缓解颈椎压力
01:55
转转手腕,打通6条经络,肌肉松弛,...
747播放
转转手腕,打通6条经络,肌肉松弛,腕关节灵活健康,预防腱鞘炎
02:27
不是所有的脖子痛都是颈椎病!颈椎不...
1583播放
不是所有的脖子痛都是颈椎病!颈椎不舒服时, 盲目按摩真不可取
01:40
超舒服泡沫轴小腿放松,每天5分钟,...
892播放
超舒服泡沫轴小腿放松,每天5分钟,缓解腿部酸胀痛疏经络通气血
01:50
腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展...
783播放
腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展,15天全面改善,试试吧
01:31
活动关节行气血,每天转转手腕和脚腕...
846播放
活动关节行气血,每天转转手腕和脚腕,疏通经络,促进气血运行
11:12
指尖上的杏林秘籍(下)
6340播放
指尖上的杏林秘籍(下)
11:35
第1课 颈椎病和腰背疼(上)
5611播放
第1课 颈椎病和腰背疼(上)
05:20
坐骨神经痛锻炼操,专治腰间盘突出,...
1282播放
坐骨神经痛锻炼操,专治腰间盘突出,腰部疼臀部酸
05:45
工作一天后,这样躺在床上放松腰椎,...
1447播放
工作一天后,这样躺在床上放松腰椎,坐骨神经能得到极大舒缓
00:08
长期保持低头姿势,会造成颈椎疾病!...
1262播放
长期保持低头姿势,会造成颈椎疾病!
评论沙发是我的~