登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
你有没有发现你可能是跑步圆肩?
1375 播放
跑步教练阿雷
感谢支持,感谢关注
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:50
坚持了一个月的“左右跳”,15天瘦...
751播放
坚持了一个月的“左右跳”,15天瘦7斤,瘦大腿瘦肚子锻炼核心
05:20
完美后弯的热身准备不止需要充分舒展...
1083播放
完美后弯的热身准备不止需要充分舒展腰部,还需锻炼颈部力量
01:26
中老年健身操,每天扩胸拉伸肩部,腰...
783播放
中老年健身操,每天扩胸拉伸肩部,腰不酸背不疼,四肢更灵活
02:24
每天坚持瑜伽圈训练,我只练了7天,...
1250播放
每天坚持瑜伽圈训练,我只练了7天,圆肩驼背明显改善了很多
01:33
如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉,...
1454播放
如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉,快快练起来!
01:30
背薄一寸,年轻十岁!背部这样锻炼,...
873播放
背薄一寸,年轻十岁!背部这样锻炼,一个月背部又薄又好看
01:57
用脚蹬拉力器来开肩美背告别圆肩驼背...
1093播放
用脚蹬拉力器来开肩美背告别圆肩驼背改善体态
01:54
无跳跃,全程站立就可以调动核心四肢...
766播放
无跳跃,全程站立就可以调动核心四肢的简单有氧运动,
01:52
用这个脚蹬拉力器,不仅锻炼了腰椎,...
718播放
用这个脚蹬拉力器,不仅锻炼了腰椎,还可以瘦腿瘦厚背
01:26
展开锻炼腹横肌的瑜伽体式,简单易做...
1347播放
展开锻炼腹横肌的瑜伽体式,简单易做,坚持练习可以维持腹压
01:55
这样锻炼背部肌肉,有效护腰,几个小...
830播放
这样锻炼背部肌肉,有效护腰,几个小动作,在家就能做
02:23
有氧健身操,肩膀腿部肌肉训练操,改...
961播放
有氧健身操,肩膀腿部肌肉训练操,改善虎背熊腰,练出大长腿
02:10
“滑冰步”每天坚持10分钟,专瘦腿...
1422播放
“滑冰步”每天坚持10分钟,专瘦腿部和腰腹,一点赘肉都不放过!
10:14
【Nobadaddiction】训...
1147播放
【Nobadaddiction】训练后放松必备!10分钟全身拉伸放松运动,缓解肌肉酸痛!
评论沙发是我的~