登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
用脚蹬拉力器来开肩美背告别圆肩驼背改善体态
1093 播放
美妞健身课
每天更新2个原创健身视频
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
10:03
【fitbymik】站立瘦手臂!1...
1002播放
【fitbymik】站立瘦手臂!10分钟哑铃手臂训练,教你上肢塑形
01:51
侧腰赘肉减不掉,坚持左右摆臂拉伸法...
1329播放
侧腰赘肉减不掉,坚持左右摆臂拉伸法,每天10分钟,消除侧腰赘肉
03:08
用一套后弯修好歪掉的骨盆,3个瑜伽...
1039播放
用一套后弯修好歪掉的骨盆,3个瑜伽体式,帮你重获平坦小腹
05:45
动态瑜伽拉伸,让脊柱更灵活,腰肢更...
601播放
动态瑜伽拉伸,让脊柱更灵活,腰肢更柔软
02:12
侧腰赘肉多,每天转体5分钟,14天...
1470播放
侧腰赘肉多,每天转体5分钟,14天紧致侧腰,拥有天然束腰
01:55
每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧...
811播放
每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧肌肉,瘦腿提臀,增强下肢力量
34:54
【Eleni Fit】瘦腿翘臀!3...
923播放
【Eleni Fit】瘦腿翘臀!30分钟下肢HIIT训练,感受腿部和臀部的燃烧吧!
01:41
1个动作练出完美腹横肌,在家里坚持...
1203播放
1个动作练出完美腹横肌,在家里坚持锻炼,让你的腰腹没有赘肉
01:54
早上起床3分钟招财猫式摆臂,麒麟臂...
608播放
早上起床3分钟招财猫式摆臂,麒麟臂变天鹅臂,还能改善圆肩驼背
02:07
脚踏拉力器开肩美背!拉伸全身筋骨,...
568播放
脚踏拉力器开肩美背!拉伸全身筋骨,使身体更加柔韧
01:59
坚持每天前后左右踢腿,坚持15天全...
1578播放
坚持每天前后左右踢腿,坚持15天全面消除腿部赘肉,亲测有效
00:50
臀部这样练越来越翘!1动作趴着做,...
1038播放
臀部这样练越来越翘!1动作趴着做,提臀又瘦腿,还能缓解腰痛
01:42
简单高效瘦手臂运动|每天8分钟,消...
1031播放
简单高效瘦手臂运动|每天8分钟,消除拜拜肉,美化肌肉线条!
03:35
每天100次深蹲摸脚,减脂塑形,消...
1296播放
每天100次深蹲摸脚,减脂塑形,消除大象腿,练出漂亮肌肉线条
评论沙发是我的~