已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
第三节 骆驼式
1517 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(69)
      自动播放
      [1] 第一节 瑜伽的基本知识
      7494播放
      09:46
      第一节 瑜伽的基本知识
      [2] 第二节 瑜伽的分类
      1828播放
      08:05
      第二节 瑜伽的分类
      [3] 第三节 瑜伽热身体式系列（一）
      2687播放
      07:28
      第三节 瑜伽热身体式系列（一）
      [4] 第四节 瑜伽热身体式系列（二）
      2197播放
      07:13
      第四节 瑜伽热身体式系列（二）
      [5] 瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽...
      1354播放
      05:11
      瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽与中国传统文化
      [6] 增强免疫系统能力的体式 引言
      1473播放
      05:21
      增强免疫系统能力的体式 引言
      [7] 第一节 预备体式介绍
      1763播放
      07:14
      第一节 预备体式介绍
      [8] 第二节 拜日式（一） （上）
      2165播放
      06:06
      第二节 拜日式（一） （上）
      [9] 第二节 拜日式（一） （下）
      2485播放
      06:02
      第二节 拜日式（一） （下）
      [10] 瑜伽与健康生活（课程思政）--人与...
      1078播放
      05:09
      瑜伽与健康生活（课程思政）--人与自然和谐共生
      [11] 第一节 瑜伽的坐姿介绍（上）
      968播放
      05:21
      第一节 瑜伽的坐姿介绍（上）
      [12] 第一节 瑜伽的坐姿介绍（下）
      1019播放
      05:18
      第一节 瑜伽的坐姿介绍（下）
      [13] 第二节 拜日式（二） （上）
      1466播放
      06:03
      第二节 拜日式（二） （上）
      [14] 第二节 拜日式（二） （下）
      1785播放
      05:59
      第二节 拜日式（二） （下）
      [15] 瑜伽与健康生活（课程思政）--你会...
      1019播放
      06:33
      瑜伽与健康生活（课程思政）--你会呼吸吗
      [16] 增强消化系统功能的体式 引言
      1756播放
      06:19
      增强消化系统功能的体式 引言
      [17] 第一节 炮弹式
      1635播放
      06:41
      第一节 炮弹式
      [18] 第二节 英雄式
      856播放
      05:57
      第二节 英雄式
      [19] 第三节卧姿扭转式（上）
      1384播放
      05:29
      第三节卧姿扭转式（上）
      [20] 第三节卧姿扭转式（下）
      1140播放
      05:25
      第三节卧姿扭转式（下）
      [21] 瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽...
      1197播放
      06:41
      瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽饮食智慧
      [22] 增强专注力的体式 引言
      1274播放
      02:59
      增强专注力的体式 引言
      [23] 第一节 摩天式
      1619播放
      08:31
      第一节 摩天式
      [24] 第二节 树式
      1154播放
      06:53
      第二节 树式
      [25] 第三节 舞蹈式
      1045播放
      07:28
      第三节 舞蹈式
      [26] 第四节 战士三式
      1548播放
      06:59
      第四节 战士三式
      [27] 瑜伽与健康生活（课程思政）--平衡...
      887播放
      05:09
      瑜伽与健康生活（课程思政）--平衡体式的秘密
      [28] 对肩颈有益的体式 引言
      1237播放
      04:02
      对肩颈有益的体式 引言
      [29] 第一节 鱼式
      1740播放
      05:18
      第一节 鱼式
      [30] 第二节 犁式
      1496播放
      05:26
      第二节 犁式
      [31] 第三节 肩倒立式
      1445播放
      05:26
      第三节 肩倒立式
      [32] 瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽...
      805播放
      06:10
      瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽与倒立
      [33] 增强脊柱灵活性体式 引言
      667播放
      05:01
      增强脊柱灵活性体式 引言
      [34] 第一节 猫伸展式
      1399播放
      09:10
      第一节 猫伸展式
      [35] 第二节 弓式
      731播放
      06:53
      第二节 弓式
      [36] 第三节 骆驼式
      1517播放
      待播放
      第三节 骆驼式
      [37] 瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽...
      936播放
      06:20
      瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽与脊柱健康
      [38] 第一节 脊柱扭动式
      916播放
      09:19
      第一节 脊柱扭动式
      [39] 第二节 三角伸展式
      1512播放
      08:50
      第二节 三角伸展式
      [40] 第三节 轮式
      965播放
      08:58
      第三节 轮式
      [41] 瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽...
      1350播放
      05:45
      瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽与审美
      [42] 对骨盆有益的体式 引言
      1324播放
      08:37
      对骨盆有益的体式 引言
      [43] 第一节 束角式（上）
      810播放
      05:08
      第一节 束角式（上）
      [44] 第一节 束角式（下）
      1593播放
      05:05
      第一节 束角式（下）
      [45] 第二节 虎式
      1085播放
      07:18
      第二节 虎式
      [46] 第三节 坐角式（上）
      675播放
      05:29
      第三节 坐角式（上）
      [47] 第三节 坐角式（下）
      928播放
      05:25
      第三节 坐角式（下）
      [48] 瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽...
      1359播放
      00:00
      瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽可以减肥吗
      [49] 增强力量的体式 引言
      963播放
      05:48
      增强力量的体式 引言
      [50] 第一节 蝗虫式
      1482播放
      06:11
      第一节 蝗虫式
      [51] 第二节 上伸腿式
      1389播放
      05:41
      第二节 上伸腿式
      [52] 第三节 船式
      1140播放
      05:28
      第三节 船式
      [53] 瑜伽与健康生活（课程思政）--了解...
      898播放
      05:41
      瑜伽与健康生活（课程思政）--了解核心
      [54] 第一节 直角式
      1490播放
      08:16
      第一节 直角式
      [55] 第二节 前伸展式
      985播放
      05:25
      第二节 前伸展式
      [56] 第三节 四肢支撑式
      1057播放
      06:00
      第三节 四肢支撑式
      [57] 瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽...
      1332播放
      05:00
      瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽体式不完美怎么办
      [58] 双人瑜伽体式 引言
      1462播放
      03:45
      双人瑜伽体式 引言
      [59] 第一节 双人瑜伽伸展体式系列
      1293播放
      09:32
      第一节 双人瑜伽伸展体式系列
      [60] 第二节 双人瑜伽力量体式系列（上）
      1421播放
      07:54
      第二节 双人瑜伽力量体式系列（上）
      [61] 第二节 双人瑜伽力量体式系列（下）
      1548播放
      07:51
      第二节 双人瑜伽力量体式系列（下）
      [62] 第三节 双人瑜伽平衡体式系列
      1413播放
      06:29
      第三节 双人瑜伽平衡体式系列
      [63] 瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽...
      559播放
      06:59
      瑜伽与健康生活（课程思政）--瑜伽与民族音乐
      [64] 有益身心放松的体式 引言
      1308播放
      04:59
      有益身心放松的体式 引言
      [65] 第一节 婴儿式
      1149播放
      05:45
      第一节 婴儿式
      [66] 第二节 摇摆式
      1285播放
      05:06
      第二节 摇摆式
      [67] 第三节 仰卧式
      1562播放
      05:00
      第三节 仰卧式
      [68] 第四节 瑜伽冥想
      1349播放
      06:32
      第四节 瑜伽冥想
      [69] 瑜伽与健康生活（课程思政）--打开...
      1470播放
      05:38
      瑜伽与健康生活（课程思政）--打开心灵，重新认识自己
      为你推荐
      01:29
      背薄一寸，年轻十岁，开肩美背操早晚...
      690播放
      背薄一寸，年轻十岁，开肩美背操早晚练一练，改善弯腰驼背富贵包
      01:16
      一个男人一次做多少个俯卧撑，才算合...
      892播放
      一个男人一次做多少个俯卧撑，才算合格呢
      01:56
      高效瘦背，脚蹬拉力器跟练视频，全程...
      1100播放
      高效瘦背，脚蹬拉力器跟练视频，全程无删减
      01:03
      男人每天睡前半小时，坚持做30个俯...
      1198播放
      男人每天睡前半小时，坚持做30个俯卧撑，有意想不到的好处
      01:41
      做梦都没想到，本来只想瘦背，这个动...
      1405播放
      做梦都没想到，本来只想瘦背，这个动作练7天，背和胳膊都瘦了
      01:24
      每天坚持借助瑜伽球这样练习十分钟，...
      857播放
      每天坚持借助瑜伽球这样练习十分钟，从此与腰疼腿酸说拜拜
      01:38
      10个深蹲不如1个“弓步蹲”，瘦腿...
      1308播放
      10个深蹲不如1个“弓步蹲”，瘦腿翘臀，瘦手臂，提升心肺功能！
      00:55
      深蹲走有多厉害，我只练了7天，腿围...
      1273播放
      深蹲走有多厉害，我只练了7天，腿围细了5厘米，小肚腩也没了
      04:12
      瘦手臂绝了！一首歌时间居家手臂跟练
      1264播放
      瘦手臂绝了！一首歌时间居家手臂跟练
      00:57
      坚持一个月的平推深蹲，每天88次，...
      1299播放
      坚持一个月的平推深蹲，每天88次，翘臀瘦腿，瘦手臂一步到位！
      00:44
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓...
      1413播放
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓解腰背疼痛，提臀燃脂还强肾
      02:23
      有氧健身操，肩膀腿部肌肉训练操，改...
      951播放
      有氧健身操，肩膀腿部肌肉训练操，改善虎背熊腰，练出大长腿
      01:41
      1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持...
      1203播放
      1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持锻炼，让你的腰腹没有赘肉
      01:42
      用瑜伽球为腹部塑形，并养成翘臀，每...
      1260播放
      用瑜伽球为腹部塑形，并养成翘臀，每个动作只需30秒

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18