已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
深蹲错误动作纠正，深蹲膝关节内扣解决方案
625 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:57
      推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背...
      1222播放
      推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背不适的朋友也可以练
      01:45
      原地这样扭转60下，灵活髋关节的同...
      1537播放
      原地这样扭转60下，灵活髋关节的同时瘦腰腹赘肉，十天瘦八斤
      02:50
      做梦都没想到，每天深蹲勾腿50次 ...
      815播放
      做梦都没想到，每天深蹲勾腿50次 坚持21天臀翘了 大腿小腿都细了
      01:30
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来...
      1066播放
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来了，每天5分钟，瘦10斤
      10:03
      【fitbymik】站立瘦手臂！1...
      1102播放
      【fitbymik】站立瘦手臂！10分钟哑铃手臂训练，教你上肢塑形
      01:37
      如何改善大腿手臂无力？一个好动作，...
      923播放
      如何改善大腿手臂无力？一个好动作，每天50次，增强全身肌肉力量
      01:39
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌...
      873播放
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌肉僵紧，缓解肩颈僵硬！
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，...
      1454播放
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，快快练起来！
      01:39
      教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹...
      645播放
      教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹部肌肉，练出平摊小腹
      01:55
      每天鸭子式踢腿99下，激活大腿后侧...
      831播放
      每天鸭子式踢腿99下，激活大腿后侧肌肉，瘦腿提臀，增强下肢力量
      01:33
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强...
      893播放
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强背部肌肉群，轻松缓解疼痛
      01:57
      用脚蹬拉力器来开肩美背告别圆肩驼背...
      1093播放
      用脚蹬拉力器来开肩美背告别圆肩驼背改善体态
      01:49
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
      1393播放
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌肉徒手热身
      01:41
      1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持...
      1203播放
      1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持锻炼，让你的腰腹没有赘肉

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18