已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
每天坚持做这两个动作，改善含胸驼背还原挺拔身姿，男女都通用
1121 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:46
      肩宽背厚、手臂粗？"举手推臂“拉一...
      914播放
      肩宽背厚、手臂粗？"举手推臂“拉一下瘦一下，15天改变体型
      02:59
      胸肌中缝训练动作讲解，不要再做错误...
      571播放
      胸肌中缝训练动作讲解，不要再做错误的动作了
      02:01
      在家一张椅子，就能完成的臀部腿部的...
      761播放
      在家一张椅子，就能完成的臀部腿部的训练动作。
      01:30
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来...
      1046播放
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来了，每天5分钟，瘦10斤
      01:23
      10个上肢热身动作，改善耸肩，上半...
      545播放
      10个上肢热身动作，改善耸肩，上半身激活训练
      05:06
      手臂支撑体式练习，让身体支撑更轻盈
      539播放
      手臂支撑体式练习，让身体支撑更轻盈
      05:13
      想要用手臂支撑起身体，需要进行怎样...
      1371播放
      想要用手臂支撑起身体，需要进行怎样的热身准备？
      00:19
      贝雷蒂尼训练腿部
      1191播放
      贝雷蒂尼训练腿部
      01:29
      每天5分钟扩胸运动，2周肩膀直了，...
      1303播放
      每天5分钟扩胸运动，2周肩膀直了，背薄了，手臂纤细，气质提升！
      04:31
      胸部训练经典动作哑铃卧推和哑铃仰卧...
      965播放
      胸部训练经典动作哑铃卧推和哑铃仰卧飞鸟有什么区别？
      04:15
      前锯肌肌力测试，跪姿俯身抬手臂实验
      1451播放
      前锯肌肌力测试，跪姿俯身抬手臂实验
      02:32
      太舒服了！5分钟站立全身拉伸运动，...
      1520播放
      太舒服了！5分钟站立全身拉伸运动，练前练后拉伸不受伤！
      02:10
      胸肌下沿的最佳训练动作
      1421播放
      胸肌下沿的最佳训练动作
      00:30
      臀部、腿、脚的专业训练
      883播放
      臀部、腿、脚的专业训练

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18