已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
3分钟体态纠正训练，矫正骨盆前倾，平坦小腹，解决腰痛！
664 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:27
      肩颈僵硬、灵活性差，每天转肩50下...
      1354播放
      肩颈僵硬、灵活性差，每天转肩50下，肩颈灵活，锁骨更加明显了
      00:55
      肩宽背厚、斜方肌肥大？"举手推臂“...
      1236播放
      肩宽背厚、斜方肌肥大？"举手推臂“练一圈瘦一圈，15天改变体型
      02:10
      2分钟腹横肌加强跟练，改善腹部松弛...
      775播放
      2分钟腹横肌加强跟练，改善腹部松弛无力，打造平坦小腹
      02:35
      颈部肌肉拉伸之肩胛提肌拉伸动作演示
      1515播放
      颈部肌肉拉伸之肩胛提肌拉伸动作演示
      02:30
      高位下拉如何找到背部肌肉发力感，肩...
      550播放
      高位下拉如何找到背部肌肉发力感，肩胛骨活动度是关键
      01:22
      经常肩胛骨不舒服，试试这个拉伸，练...
      676播放
      经常肩胛骨不舒服，试试这个拉伸，练完整个肩颈背部立马舒服了
      08:10
      小腹突出，腰痛，都是骨盆前倾惹的祸...
      1046播放
      小腹突出，腰痛，都是骨盆前倾惹的祸吗？NO,骨盆表示不背这个锅
      00:54
      腰不好的，每天单腿硬拉20下，强化...
      1235播放
      腰不好的，每天单腿硬拉20下，强化腰椎，腰1天比1天强健！
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有...
      568播放
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有活力
      00:08
      在家也能做的下肢力量训练
      757播放
      在家也能做的下肢力量训练
      01:51
      一把椅子就能帮你改善骨盆前倾，赶紧...
      1088播放
      一把椅子就能帮你改善骨盆前倾，赶紧收藏练起来
      01:30
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来...
      1046播放
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来了，每天5分钟，瘦10斤
      00:57
      人老腿先衰，睡前做1个动作养双腿，...
      1092播放
      人老腿先衰，睡前做1个动作养双腿，护关节
      05:05
      这个动作有效打开骨盆区域，紧实大腿...
      1506播放
      这个动作有效打开骨盆区域，紧实大腿内侧肌，帮助孕妈轻松生产

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18