登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
颈部肌肉拉伸之肩胛提肌拉伸动作演示
1495 播放
刘远健身教练
网易知识公路创作者
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:27
肩颈僵硬、灵活性差,每天转肩50下...
1334播放
肩颈僵硬、灵活性差,每天转肩50下,肩颈灵活,锁骨更加明显了
02:08
圆肩驼背毁一生,这组动作练10天,...
1407播放
圆肩驼背毁一生,这组动作练10天,肩直了,斜方肌没了,背也薄了
09:04
开肩扭转,每天坚持练,打开腋窝改善...
711播放
开肩扭转,每天坚持练,打开腋窝改善含胸驼背
07:12
解决骨盆前倾最关键的两动作,你都做...
1210播放
解决骨盆前倾最关键的两动作,你都做对了吗?
02:53
你有骨盆前倾,假胯髋,X型腿,O型...
1159播放
你有骨盆前倾,假胯髋,X型腿,O型腿,头前引,圆肩驼背吗
01:42
含胸驼背不要怕,每天一个拉伸,帮你...
973播放
含胸驼背不要怕,每天一个拉伸,帮你打开胸腔,改善驼背,显气质
08:10
小腹突出,腰痛,都是骨盆前倾惹的祸...
996播放
小腹突出,腰痛,都是骨盆前倾惹的祸吗?NO,骨盆表示不背这个锅
05:35
臀大肌骨盆后倾功能激活讲解
574播放
臀大肌骨盆后倾功能激活讲解
02:25
每天5分钟,修复产后骨盆问题,改善...
790播放
每天5分钟,修复产后骨盆问题,改善臀部凹陷下垂,还能拉伸大腿
09:39
【ZBrush人体肌肉结构视频教程...
988播放
【ZBrush人体肌肉结构视频教程 !!!更全面更详细的人体建模来了,直接学习!!!】08.躯干肌肉
06:35
让背部变直、肩关节活动自如的诀窍
1019播放
让背部变直、肩关节活动自如的诀窍
15:20
【MIZI】新手友好!15分钟腹部...
1533播放
【MIZI】新手友好!15分钟腹部核心训练,背部、颈部疼痛也适用!
02:04
臀部凹陷显腿短,坚持原地螃蟹走,1...
786播放
臀部凹陷显腿短,坚持原地螃蟹走,15天全面改善,腿还细了3厘米
01:05
看示范,怎样缓解肩胛骨的痛
793播放
看示范,怎样缓解肩胛骨的痛
评论沙发是我的~