登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
第一节 站姿与球位
1772 播放
乒乓小球
乒乓球
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(16)
自动播放
[1] 第一节 高尔夫球运动概述1（...
5268播放
05:06
第一节 高尔夫球运动概述1（上）
[2] 第一节 高尔夫球运动概述1（...
2413播放
05:11
第一节 高尔夫球运动概述1（下）
[3] 第一节 高尔夫球运动概述2
1933播放
06:07
第一节 高尔夫球运动概述2
[4] 第二节 高尔夫球运动起源1
1415播放
07:08
第二节 高尔夫球运动起源1
[5] 第二节 高尔夫球运动起源2
1632播放
06:06
第二节 高尔夫球运动起源2
[6] 第三节 高尔夫球运动的发展
966播放
09:39
第三节 高尔夫球运动的发展
[7] 第四节 高尔夫球具及常识1
1782播放
06:54
第四节 高尔夫球具及常识1
[8] 第四节 高尔夫球具及常识2
1800播放
06:44
第四节 高尔夫球具及常识2
[9] 高尔夫礼仪1
981播放
06:45
高尔夫礼仪1
[10] 高尔夫礼仪2
1259播放
07:03
高尔夫礼仪2
[11] 第一节 击球原理1
1281播放
07:23
第一节 击球原理1
[12] 第一节 击球原理2
1423播放
06:52
第一节 击球原理2
[13] 第二节 平衡法则
1726播放
07:24
第二节 平衡法则
[14] 第三节 挥杆用力技巧
1535播放
08:41
第三节 挥杆用力技巧
[15] 第一节 站姿与球位
1772播放
待播放
第一节 站姿与球位
[16] 第二节 瞄准与对齐
1864播放
03:22
第二节 瞄准与对齐
为你推荐
01:01
不管男女，深蹲是很好的运动，但一定...
1170播放
不管男女，深蹲是很好的运动，但一定要做到姿势正确
01:39
3分钟练臀动作，每天坚持50个臀桥...
1202播放
3分钟练臀动作，每天坚持50个臀桥，臀部饱满挺翘，适合所有人！
00:52
这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲，练腰...
1295播放
这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲，练腰练腿瘦手臂！还能提高平衡力
04:28
再忙也要练深蹲！从细节教你深蹲，美...
533播放
再忙也要练深蹲！从细节教你深蹲，美化臀腿线条，身体越练越好
04:39
瑜伽金刚坐姿手臂伸展，让你的侧身线...
1460播放
瑜伽金刚坐姿手臂伸展，让你的侧身线条更出众
01:43
奇怪的学习姿势
1466播放
奇怪的学习姿势
02:39
容易做错的体式丨站立前屈式详解
1151播放
容易做错的体式丨站立前屈式详解
01:48
深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力...
809播放
深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力的一定要多练
01:37
要锻炼核心？只需一个瑜伽球，这样练...
1381播放
要锻炼核心？只需一个瑜伽球，这样练，腹部收紧，强化核心力量
01:45
一个动作增强核心锻炼腹横肌力量练习...
690播放
一个动作增强核心锻炼腹横肌力量练习，每天5分钟，让腰围细一圈
06:15
【GAINSBYBRAINS】六块...
1689播放
【GAINSBYBRAINS】六块腹肌！6分钟快速腹肌训练，带你效率虐腹！
11:46
【MIZI】全程站立无下蹲！10分...
1242播放
【MIZI】全程站立无下蹲！10分钟臀部塑形运动，新手友好！
31:35
【中文解说】暴汗燃脂！30分钟全身...
1492播放
【中文解说】暴汗燃脂！30分钟全身有氧运动，全程站立，无跳跃，无下蹲！（fitbymik）
01:54
无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢...
766播放
无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢的简单有氧运动，
评论沙发是我的～