已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
简略有趣的训练，伸腿弯腰拉伸5分钟，滋养脊柱缓解僵直
807 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      07:25
      【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快...
      1253播放
      【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快速肩部瑜伽，肩颈酸痛有救了！（B-life）
      01:32
      腿脚不好的，养腿靠自己！每天这样5...
      898播放
      腿脚不好的，养腿靠自己！每天这样5分钟，强健关节，双腿变灵活
      01:27
      肩颈僵硬、灵活性差，每天转肩50下...
      1354播放
      肩颈僵硬、灵活性差，每天转肩50下，肩颈灵活，锁骨更加明显了
      05:04
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解...
      1085播放
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解决下背部疼痛
      01:36
      想要肩又薄又平，每天跪姿抬手10分...
      1155播放
      想要肩又薄又平，每天跪姿抬手10分钟，练出完美肩膀改善肩周炎
      01:50
      腰椎肩颈日常酸痛，坚持每天拉伸舒展...
      783播放
      腰椎肩颈日常酸痛，坚持每天拉伸舒展，15天全面改善，试试吧
      00:54
      腰不好的，每天单腿硬拉20下，强化...
      1235播放
      腰不好的，每天单腿硬拉20下，强化腰椎，腰1天比1天强健！
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有...
      568播放
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有活力
      00:42
      肩宽背厚、斜方肌肥大？"举手推臂“...
      1106播放
      肩宽背厚、斜方肌肥大？"举手推臂“练一圈瘦一圈，15天改变体型
      01:37
      3分钟背部拉伸，精准放松背部肌肉，...
      1372播放
      3分钟背部拉伸，精准放松背部肌肉，快速缓解腰酸背痛！
      07:15
      缓解斜方肌酸痛|练一遍就很舒服！
      1167播放
      缓解斜方肌酸痛|练一遍就很舒服！
      01:30
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来...
      1046播放
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来了，每天5分钟，瘦10斤
      02:12
      真正的拉筋王牌动作，拉开脖子两根大...
      1026播放
      真正的拉筋王牌动作，拉开脖子两根大筋，脑供血充足头不晕
      00:16
      教你三个动作，快速改善肩颈问题！
      1449播放
      教你三个动作，快速改善肩颈问题！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18