已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
想要肩又薄又平，每天跪姿抬手10分钟，练出完美肩膀改善肩周炎
1155 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:09
      太舒服了！3分钟缓解腰酸背痛，改善...
      1469播放
      太舒服了！3分钟缓解腰酸背痛，改善骨盆前倾，建议久坐族每天做
      01:04
      一套颈椎操两个动作，轻松缓解颈椎不...
      1036播放
      一套颈椎操两个动作，轻松缓解颈椎不适
      07:25
      【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快...
      1253播放
      【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快速肩部瑜伽，肩颈酸痛有救了！（B-life）
      05:04
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解...
      1085播放
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解决下背部疼痛
      00:54
      腰不好的，每天单腿硬拉20下，强化...
      1235播放
      腰不好的，每天单腿硬拉20下，强化腰椎，腰1天比1天强健！
      01:50
      腰椎肩颈日常酸痛，坚持每天拉伸舒展...
      783播放
      腰椎肩颈日常酸痛，坚持每天拉伸舒展，15天全面改善，试试吧
      05:20
      坐骨神经痛锻炼操，专治腰间盘突出，...
      1282播放
      坐骨神经痛锻炼操，专治腰间盘突出，腰部疼臀部酸
      01:55
      转转手腕，打通6条经络，肌肉松弛，...
      747播放
      转转手腕，打通6条经络，肌肉松弛，腕关节灵活健康，预防腱鞘炎
      02:26
      经常低头玩手机？你的颈椎要“抗议”...
      1289播放
      经常低头玩手机？你的颈椎要“抗议”了，教你改善颈椎问题
      01:02
      颈椎不好，每天做2个拉伸动作，肩颈...
      778播放
      颈椎不好，每天做2个拉伸动作，肩颈一天比一天舒服
      01:30
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来...
      1046播放
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来了，每天5分钟，瘦10斤
      05:18
      前锯肌训练动作，跪姿俯身手臂抬不起...
      890播放
      前锯肌训练动作，跪姿俯身手臂抬不起来的
      15:20
      【MIZI】新手友好！15分钟腹部...
      1703播放
      【MIZI】新手友好！15分钟腹部核心训练，背部、颈部疼痛也适用！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18