五分钟在家瘦腰运动-10分钟增强版腹肌马甲线人鱼线瘦腰运动-网易公开课

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健者荣耀

五分钟在家瘦腰运动

学校:中国
讲师: 中国
集数:6
授课语言:中文
类型:其它
课程简介:来接受我5分钟的挑战吗？看到有小姐姐抱怨为什么我的运动要转来转去，那么麻烦，把趴着做完再做躺着不好吗？我从最初这样设计时就有很明确的原因，因为这样虽然麻烦些但是更简单，也能加大你同样时间内的运动幅度和消耗的卡路里。