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      五分钟在家瘦腰运动
      • 学校:中国
      • 讲师: 中国
      • 集数:6
      • 授课语言:中文
      • 类型:其它
      • 课程简介:来接受我5分钟的挑战吗?看到有小姐姐抱怨为什么我的运动要转来转去,那么麻烦,把趴着做完再做躺着不好吗? 我从最初这样设计时就有很明确的原因,因为这样虽然麻烦些但是更简单,也能加大你同样时间内的运动幅度和消耗的卡路里。
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