登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
器械健身完全指南-胸肌和背肌训练指南1(上)
3833 播放
互联网密码
互联网分享
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(12)
自动播放
[1] 器械健身完全指南
1.8万播放
03:34
器械健身完全指南
[2] 器械健身完全指南-1热身准备
7106播放
04:20
器械健身完全指南-1热身准备
[3] 器械健身完全指南-打造六块腹肌(上...
9656播放
09:02
器械健身完全指南-打造六块腹肌(上)
[4] 器械健身完全指南-打造六块腹肌(下...
2148播放
09:00
器械健身完全指南-打造六块腹肌(下)
[5] 器械健身完全指南-强壮有力的臂膀(...
5265播放
08:07
器械健身完全指南-强壮有力的臂膀(上)
[6] 器械健身完全指南-强壮有力的臂膀(...
1196播放
08:08
器械健身完全指南-强壮有力的臂膀(下)
[7] 器械健身完全指南-臀部和腿部的训练...
4704播放
12:20
器械健身完全指南-臀部和腿部的训练1(上)
[8] 器械健身完全指南-臀部和腿部的训练...
1587播放
12:22
器械健身完全指南-臀部和腿部的训练1(下)
[9] 器械健身完全指南-臀部和腿部的训练...
4646播放
02:34
器械健身完全指南-臀部和腿部的训练2
[10] 器械健身完全指南-胸肌和背肌训练指...
3833播放
待播放
器械健身完全指南-胸肌和背肌训练指南1(上)
[11] 器械健身完全指南-胸肌和背肌训练指...
1302播放
12:19
器械健身完全指南-胸肌和背肌训练指南1(下)
[12] 器械健身完全指南-胸肌和背肌训练指...
2517播放
00:43
器械健身完全指南-胸肌和背肌训练指南2
为你推荐
05:53
小白健身房锻炼指南,蝴蝶机夹胸
1110播放
小白健身房锻炼指南,蝴蝶机夹胸
01:51
每天坚持锻炼,身体却越练越差?提醒...
813播放
每天坚持锻炼,身体却越练越差?提醒:这些“坑”别再跳
01:43
健身必备!8分钟热身运动,激活全身...
778播放
健身必备!8分钟热身运动,激活全身肌肉,避免受伤,锻炼更有效
03:36
做俯卧撑胸肌肩疼,胸肌没有募集感怎...
1367播放
做俯卧撑胸肌肩疼,胸肌没有募集感怎么办,专业教练帮你分析原因
01:12
副乳真的没了,4个动作女生胸部训练...
1504播放
副乳真的没了,4个动作女生胸部训练计划,见人不如健身
03:58
为什么跟练健身网红的解决富贵包视频...
1163播放
为什么跟练健身网红的解决富贵包视频,斜方肌反而变大了
01:26
中老年健身操,每天扩胸拉伸肩部,腰...
583播放
中老年健身操,每天扩胸拉伸肩部,腰不酸背不疼,四肢更灵活
03:26
跳绳小腿骨疼怎么回事,刘教练教你如...
999播放
跳绳小腿骨疼怎么回事,刘教练教你如何解决
14:37
5天的训练练习3个不同的动作,共1...
649播放
5天的训练练习3个不同的动作,共15分钟的高强度有氧训练,瘦全身
00:21
如何自己矫正跑步姿势?
728播放
如何自己矫正跑步姿势?
00:08
跑步后的全身放松
1175播放
跑步后的全身放松
01:40
有氧运动之王:跳绳!每天跳绳半小时...
1285播放
有氧运动之王:跳绳!每天跳绳半小时,月瘦15斤,身材匀称气质好
10:25
【Eleni Fit】全身放松!1...
968播放
【Eleni Fit】全身放松!10分钟日常瑜伽拉伸运动,早起也能练!
34:06
【Eleni Fit】全身塑形!3...
1363播放
【Eleni Fit】全身塑形!30分钟全身普拉提HIIT训练
评论沙发是我的~